Din behandler,alltid med deg.
Skreddersydde treningsprogram, dagbok, fremgangsvisning og direkte kontakt med din behandler — som en naturlig forlengelse av behandlingen.
CorOptima-appen er en gratis treningsapp utviklet av naprapater i Trondheim. Appen gir pasienter tilgang til skreddersydde treningsprogram, daglig loggføring av smerte og restitusjon, og direkte kontakt med sin behandler — som en forlengelse av det kliniske behandlingsforløpet.
Skreddersydd for din kropp.
Behandleren din bygger et program tilpasset din diagnose, smertenivå og mål. Hver øvelse har dosering, video og progresjon — klinisk kvalitetssikret av naprapater og fysioterapeuter.
- Tilpasset din diagnose og smertenivå
- Fasebasert progresjon uke for uke
- Logg sett, vekt, RPE og smerte
- Se fremdrift i prosent per uke
Alt på ett sted.
Aktivitetsringer viser fremdriften din i sanntid — behandlinger, vaner og programgjennomføring. Se neste økt, spor vanene dine og hold oversikten uten stress.
- Aktivitetsringer à la Apple Fitness
- Neste økt og daglige vaner
- Rask oversikt over hele programmet
Lytt til kroppen. Logg det som teller.
Registrer søvn, energi, humør og muskelsårhet daglig. Behandleren din bruker innsikten til å justere programmet — slik at treningen alltid er i takt med kroppen din.
- Søvnkvalitet og -varighet
- Energi, humør og stress
- Muskelsårhet og smerteregistrering
- Menstruasjonssyklus-sporing
Hele øvelsesbiblioteket i lomma.
Bla gjennom over 200 klinisk kvalitetssikrede øvelser med bilder, filtrering på kroppsdel og kategori. Bygg egne økter med AI — eller følg programmet fra behandleren.
- Filtrer på kroppsdel og type
- AI-genererte treningsøkter
- Skann utstyr med kameraet
- Vanskelighetsgrad per øvelse
AI som forstår treningen din.
Bygg egne økter, skann utstyr med kameraet og få øvelsesforslag — alt drevet av AI, integrert i øvelsesbiblioteket.
Lag din egen økt med AI.
Velg fokus, varighet og utstyr — AI-en bygger en komplett økt basert på dine preferanser og øvelsesbiblioteket. Skann treningsutstyret med kameraet for å få skreddersydde forslag.
- Velg styrke, mobilitet, core eller intervall
- Tilpasset varighet
- AI Utstyrsscanner med kamera
- Gjenta ukentlig
Ta bilde — få øvelser.
Pek kameraet mot treningsutstyret, og AI-en identifiserer utstyret og foreslår relevante øvelser fra hele biblioteket. Perfekt for treningsstudioet eller hjemmetrening.
- Rask analyse under 5 sekunder
- AI-drevet øvelsesforslag
- Alle nivåer — tilpasset deg
- Fungerer med alt utstyr
Fra behandlingsrom til hverdagstrening
CorOptima-appen bygger bro mellom klinikken og hverdagen din. Behandleren lager programmet — du gjennomfører det i ditt eget tempo.
Last ned appen
Søk «CorOptima» i App Store og installer gratis på din iPhone.
Logg inn
Opprett profil med e-posten din. Har du vært hos oss, kobles du automatisk.
Få ditt program
Behandleren tildeler et skreddersydd program med øvelser, videoer og dosering.
Tren og logg
Gjennomfør øktene, logg fremgangen. Behandleren følger med og tilpasser.
Tallene snakker for seg
Klar for å ta kontroll over treningen din?
Last ned CorOptima-appen og få treningsprogrammet ditt — skreddersydd av din behandler, alltid tilgjengelig.