Kunnskap & fagartikler

    Faglige artikler om smerter, bevegelighet og behandling – skrevet av autoriserte terapeuter.

    Faglig kvalitetssikret innhold

    Mest leste artikler

    01

    Ising, Varme og Skuldersmerter: Når Hjelper Hva – i Trondheim og Hjemme?

    9 min

    02

    Akutte vs. Kroniske Smerter: En Komplett Guide for Deg i Trondheim

    9 min

    03

    Knesmerter ved Trappegang i Trondheim: Årsaker, Lindring og Behandling

    11 min

    04

    Nummenhet i hender om natten: Hva er årsakene og hva kan du gjøre i Trondheim?

    11 min

    Nylig oppdatert

    Rehabilitering etter idrettsskade i Trondheim: Din veileder til trygg retur

    Oppdatert 11. mars 2026

    Søvnvansker på grunn av smerter: Få bedre søvn i Trondheim

    Oppdatert 11. mars 2026

    Leggkramper og Stram Legg: Årsaker, Lindring og Behandling i Trondheim

    Oppdatert 25. februar 2026

    39 artikler

    smertebehandling·9 min·

    Ising, Varme og Skuldersmerter: Når Hjelper Hva – i Trondheim og Hjemme?

    Usikker på om du skal bruke is eller varme mot skuldersmerter? Lær når og hvorfor du bør velge det ene over det andre. Få trygge råd for lindring.

    Oskar By Eide

    smerteforståelse·9 min·

    Akutte vs. Kroniske Smerter: En Komplett Guide for Deg i Trondheim

    Forstå forskjellen på akutte og kroniske smerter. Lær om årsaker, behandlinger og når du bør søke hjelp i Trondheim.

    Oskar By Eide

    smertebehandling·11 min·

    Knesmerter ved Trappegang i Trondheim: Årsaker, Lindring og Behandling

    Opplev knesmerter når du går i trapper i Trondheim? Vi ser på årsakene til dette vanlige problemet og hva du kan gjøre for å finne lindring og behandling.

    Oskar By Eide

    symptom_raad·11 min·

    Nummenhet i hender om natten: Hva er årsakene og hva kan du gjøre i Trondheim?

    Våkner du med numne hender og prikking? Vi forklarer vanlige årsaker til nummenhet i hender om natten og hva du kan gjøre for å finne lindring i Trondheim.

    Oskar By Eide

    smertebehandling·9 min·

    Rehabilitering etter idrettsskade i Trondheim: Din veileder til trygg retur

    Sliter du med smerter etter en idrettsskade? Forstå hvordan riktig rehabilitering hjelper deg tilbake i aktivitet, med veiledning fra eksperter i Trondheim.

    Oskar By Eide

    smertebehandling·8 min·

    Søvnvansker på grunn av smerter: Få bedre søvn i Trondheim

    Sliter du med søvnen på grunn av smerter? Få nyttige råd, forstå årsakene, og finn veien til bedre hvile her i Trondheim.

    Oskar By Eide

    smertebehandling·9 min·

    Leggkramper og Stram Legg: Årsaker, Lindring og Behandling i Trondheim

    Opplevde leggkramper eller stramme legger? Lær om årsaker, hva du kan gjøre selv, og når profesjonell hjelp i Trondheim kan være avgjørende.

    Oskar By Eide

    smertebehandling·10 min·

    Akutt Stiv Nakke: Forstå, Behandle og Forebygge i Trondheim

    Opplevd akutt stiv nakke? Her får du innsikt i årsaker, behandling og hva du kan gjøre selv for lindring. Finn hjelp i Trondheim.

    Oskar By Eide

    smertebehandling·8 min·

    Kjevesmerter (TMJ): Årsaker, Symptomer og Behandling i Trondheim

    Sliter du med kjevesmerter, hodepine eller klikking i kjeven? Få en grundig forklaring på TMJ-problematikk og effektive behandlingsalternativer i Trondheim.

    Oskar By Eide

    smertebehandling·8 min·

    Bekkenplager og Bekkenleddsmerter: En Komplette Guide fra Eksperter i Trondheim

    Forstå bekkenplager – årsaker, symptomer og behandlingsmuligheter. Ekspertråd og øvelser fra Cor Optima i Trondheim.

    Oskar By Eide

    smertebehandling·8 min·

    Svimmelhet fra nakken (cervikogen svimmelhet): En komplett guide i Trondheim

    Opplev svimmelhet og tror det kommer fra nakken? Lær om cervikogen svimmelhet, symptomer, årsaker og behandling i Trondheim.

    Oskar By Eide

    smertebehandling·9 min·

    Whiplash (Nakkesleng): Symptomer, Behandling og Hva du Kan Gjøre Selv i Trondheim

    Lær om whiplash (nakkesleng): symptomer, utredning, behandling og selvhjelp. Få trygg og effektiv hjelp hos Cor Optima i Trondheim.

    Oskar By Eide

    Alle artikler er skrevet av autoriserte naprapater og terapeuter hos Cor Optima. Innholdet er faglig kvalitetssikret og oppdateres jevnlig for å reflektere gjeldende forskning og beste praksis.