Akillessmerter – Få spesialisert hjelp i Trondheim

Akillessenen er den store senen som forbinder leggmusklene med hælen, viktig for gang og løp. Smertene oppstår ofte på grunn av overbelastning eller endringer i senestrukturen (tendinopati), hvor senen ikke har fått nok hvile eller er utsatt for for mye stress over tid.

Det avhenger av smertens intensitet og type aktivitet. Ofte kan man modifisere treningen, for eksempel ved å redusere intensitet eller bytte til aktiviteter som ikke provoserer smerten. Harde støt og raske retningsendringer kan være uheldig. En grundig vurdering kan hjelpe deg med å finne ut hva som er trygt for deg.

Rehabiliteringstiden kan variere betydelig fra person til person og avhenger av hvor lenge du har hatt smertene og graden av irritasjon. Det kan ta fra noen uker til flere måneder med riktig behandling og egeninnsats, spesielt ved langvarige plager.

En naprapat vil undersøke fot, ankel, legg og kne for å finne årsaken til smertene. Behandlingen kan omfatte manuelle teknikker som massasje, mobilisering av ledd, tørrnåling, og veiledning i spesifikke styrke- og stabilitetsøvelser for å rehabilitere senen og forbedre funksjonen.

Akillestendinitt antyder en betennelsestilstand i senen, noe som sjelden er tilfellet ved langvarige akillessmerter. Akillestendinopati er et mer dekkende begrep for kroniske akillessmerter, og refererer til strukturelle endringer og degenerasjon i senen, ofte uten betydelig betennelse.

Operasjon er sjelden nødvendig for akillessmerter, med mindre det dreier seg om en total ruptur av senen eller svært alvorlige, langvarige tilfeller som ikke responderer på konservativ behandling. Konservativ behandling, som den en naprapat tilbyr, er nesten alltid førstevalget.