Enten du er mosjonist eller toppidrettsutøver – idrettsskader stopper deg fra det du elsker. Hos Cor Optima i Trondheim tilbyr vi spesialisert behandling som får deg raskere tilbake til trening og konkurranse.
Vårt team har bred erfaring med behandling av idrettsutøvere på alle nivåer. Vi forstår kravene til rask rehabilitering, og vi vet at det handler om mer enn bare å bli smertefri – målet er å komme tilbake sterkere. Vi kombinerer naprapati, rehabiliteringstrening og prestasjonsoptimalisering.
Rask behandling av akutte skader for å minimere nedetid og fremme optimal healing.
Strukturert opptrening fra skade til full funksjon og tilbake til idrett.
Behandling av overbelastningsskader som senebetennelser, løperkne og tennisalbue.
Klinisk undersøkelse og behandling for å unngå skader før de oppstår.
Behandling og trening for å forbedre bevegelseskvalitet og ytelse.
Objektiv vurdering av om du er klar for full belastning igjen.
Grundig vurdering av skaden, mekanisme og funksjon for å sette riktig diagnose.
Individuell plan med tidslinjer og delmål tilpasset din idrett og nivå.
Kombinasjon av manuell behandling og målrettet rehabiliteringstrening.
Systematisk økning av belastning og idrettsspesifikk trening.
Testing og godkjenning før du returnerer til full aktivitet.
Book time enkelt online eller ring oss for en uforpliktende samtale.
Dette varierer enormt basert på skadetype. En lett muskelstrekk kan heles på 1-2 uker, mens en korsbåndskade tar 9-12 måneder. Vi gir deg realistiske tidsrammer basert på din spesifikke skade og mål.
Det kommer an på. Lett 'ømhet' kan være greit, men skarp smerte er et stoppsignal. Vi hjelper deg forstå forskjellen og tilpasser treningen så du kan holde deg aktiv uten å forverre skaden.
Vi kombinerer manuell behandling (naprapati) med rehabiliteringstrening. Mange opplever at våre naprapater gir mer 'hands-on' behandling per time, noe som kan fremskynde healing i akuttfasen. Vi har også fokus på stressreduksjon gjennom Nervesystem-Reset.
Ja, det er faktisk målet! Etter en skade har du mulighet til å adressere svakheter som bidro til skaden. Med riktig rehabilitering kan du komme tilbake med bedre funksjon enn før.
Ja, vi har erfaring med utøvere på nasjonalt og internasjonalt nivå. Samtidig behandler vi mosjonister og hobbyutøvere med like stor grundighet – alle fortjener god behandling.
I akuttfasen (første 24-48 timer) kan is dempe hevelse og smerte. Etter akuttfasen kan varme være bedre for å fremme sirkulasjon. Vi gir deg spesifikke råd basert på din skade og fase.
Adresse
Olav Tryggvasons gate 33, 7011 Trondheim
Åpningstider
Mandag–Fredag: 08:00–20:00
Telefon
452 44 222
Kvalitetssikring av innhold
Innholdet er skrevet og gjennomgått av autoriserte behandlere ved Cor Optima. Det oppdateres jevnlig basert på klinisk erfaring og ny kunnskap.
Cor Optima er en tverrfaglig klinikk i Trondheim sentrum med fokus på muskel- og skjelettplager. Vi kombinerer naprapati, fysioterapi og tilpasset trening for å hjelpe deg tilbake til en aktiv hverdag. Vårt team har bred erfaring fra idrett, rehabilitering og kroniske smertetilstander.
Autoriserte behandlere
Godkjent av Helsedirektoratet
Tverrfaglig team
Naprapater og fysioterapeuter
Kvalitetssikret
Evidensbasert behandling