Idrettsskader i Trondheim – behandling, testing og rehabilitering

Idrettsskader krever målrettet utredning og progressiv rehabilitering for trygg retur til idrett. Hos CorOptima i Trondheim kombinerer vi behandling, testing og opptrening. Se også idrettsmassasje.

• Utredning og testing av skaden
• Behandling + progressiv rehabilitering
• Trygg retur til trening og konkurranse

Hva forskningen viser om idrettsskader

Tallene under er hentet fra fagfellevurderte studier og gjelder grupper, ikke enkeltpersoner. Forbeholdet står ved hver påstand.

• I en systematisk oversikt og metaanalyse over 44 studier av profesjonelle mannlige fotballspillere var skadeinsidensen 36 per 1000 timer i kamp mot 3,7 per 1000 timer på trening.

  Kilde: López-Valenciano A, Ruiz-Pérez I, Garcia-Gómez A, et al., British Journal of Sports Medicine, 2020

  Systematisk oversikt med metaanalyse, 44 studier; Profesjonelle mannlige fotballspillere. PubMed 31171515

  Forbehold: Gjelder profesjonell herrefotball. Tallene er insidens per eksponeringstime og kan ikke oversettes til risiko for én enkelt spiller i én enkelt kamp. Bredde- og kvinnefotball har egne tall.

• I UEFA-materialet over 21 sammenhengende sesonger — 3909 spillere fra 54 lag i 20 land, 2636 hamstringskader — steg hamstringandelen fra 12 % av alle skader i den første sesongen til 24 % i den siste.

  Kilde: Ekstrand J, Bengtsson H, Waldén M, Davison M, Khan KM, Hägglund M, British Journal of Sports Medicine, 2022

  Prospektiv kohortstudie over 21 sesonger; 3909 mannlige spillere, 54 lag, 20 europeiske land. PubMed 36588400

  Forbehold: Andel av alle skader, ikke absolutt risiko. Beskriver profesjonell herrefotball på toppnivå. Den årlige økningen i kampbyrde er ikke statistisk signifikant og skal ikke framstilles som om den er det.

• I en 18-årig prospektiv kohortstudie med nesten 12 000 skader over 1,8 millioner spilletimer falt den totale skadeinsidensen i profesjonell herrefotball med om lag 3 % per sesong.

  Kilde: Ekstrand J, Spreco A, Bengtsson H, Bahr R, British Journal of Sports Medicine, 2021

  Prospektiv kohortstudie over 18 sesonger; Profesjonelle mannlige spillere i europeisk toppfotball. PubMed 33547038

  Forbehold: Beskrivende trend på gruppenivå i eliteklubber med støtteapparat. Sier ingenting om årsak, og kan ikke overføres til breddefotball.

• I en kartlegging av 20 mannlige Premier League-spillere over 100 kampobservasjoner hadde midtstopperne flest vendinger på 0–90 grader av alle posisjoner.

  Kilde: Ade J, Fitzpatrick J, Bradley PS, Journal of Sports Sciences, 2016

  Observasjonsstudie med videoanalyse av høyintensitetsinnsatser; 20 mannlige Premier League-spillere, 100 kampobservasjoner. PubMed 27537056

  Forbehold: Lite utvalg. Skal brukes til å forstå *typen* krav per posisjon, ikke til å sette individuelle normtall. Menn, én liga.

• Skillet mellom ekstern belastning — arbeidet som utføres, målt utenfra — og intern belastning — den biologiske responsen hos den enkelte — ble innført i 2003 og presisert av de samme forfatterne femten år senere.

  Kilde: Impellizzeri FM, Marcora SM, Coutts AJ, International Journal of Sports Physiology and Performance, 2019

  Begrepsartikkel og metodisk presisering; Ikke relevant — begrepsartikkel. PubMed 30614348

  Forbehold: Definisjon, ikke effektpåstand. Sier ingenting om hvilket måltall som er best.

Book time for idrettsskade i Trondheim →