Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- Rask og enkel å tilberede
- Rimelig og budsjettvennlig
- God kilde til protein
- Familievennlig
Mat & kropp
Slik påvirker hverdagsmat mat kroppen
Denne retten gir en god mengde protein fra kjøttdeigen, som kan bidra til å opprettholde muskelmasse. Poteter og tomater bidrar med kostfiber, som er viktig for en sunn fordøyelse ifølge Helsedirektoratets kostråd.
Et balansert kosthold med tilstrekkelig protein og fiber danner et godt grunnlag for kroppens funksjon, og ved vedvarende fordøyelsesplager kan en klinisk ernæringsfysiolog gi veiledning. Se plagene vi behandler.
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Rester av kjøttdeig- og potetpannen holder seg fint i en lufttett beholder i kjøleskapet i 2-3 dager. Den kan enkelt varmes opp igjen i mikrobølgeovn eller i en stekepanne.
Ja, absolutt! Dette er en veldig fleksibel rett. Du kan gjerne tilsette andre grønnsaker som gulrøtter i terninger, erter, mais eller sopp. Tilsett hardere grønnsaker sammen med løken, og mykere grønnsaker mot slutten av koketiden.
Ja, denne retten er familievennlig og passer godt for barn. Den har milde smaker og en konsistens som de fleste barn liker. Du kan justere mengden hvitløk og krydder etter familiens preferanser.
