Oppskrift · lunsj

    Røkelaks og eggerøre på Grovbrød

    Nyt en klassisk kombinasjon av røkelaks og eggerøre på grovbrød – en næringsrik og mettende lunsj som er både enkel å lage og full av smak. Perfekt for en sunn hverdagsstart eller et energigivende måltid.

    OB

    Oskar By Eide

    Naprapat NNF · 8. mai 2026

    Røkelaks og eggerøre på Grovbrød
    Totalt15 min
    Porsjoner2

    Fremgangsmåte

    Slik gjør du

    Spørsmål & svar

    Vanlige spørsmål

    Røkelaks bør spises innen 2-3 dager etter åpning av pakken og oppbevares kjølig. Eggerøre smaker best nylaget, men rester kan oppbevares i kjøleskap i opptil 1 dag. Det anbefales ikke å fryse eggerøre.

    Ja, du kan gjerne bytte ut grovbrød med andre brødtyper som rugbrød, knekkebrød, eller en glutenfri variant. For en lettere variant kan du også servere røkelaks og eggerøre på en seng av salatblader.

    Absolutt! Med sin gode balanse av protein, karbohydrater og sunt fett er røkelaks og eggerøre på grovbrød et utmerket valg for både frokost, lunsj og kveldsmat. Den gir langvarig metthet og energi.

    Ernæring som en del av planen

    Mat er en del av behandlingen

    Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

    452 44 222