Mobilitet for hele kroppen
Mobilitet er ikke tøying alene. Disse øvelsene kombinerer hoftefleksortøyning, thorakal rotasjon og hamstringtøyning i bevegelser som åpner hele den fremre kjeden.
Innholdet på denne siden er ment som generell helseinformasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering. Ta kontakt med en kvalifisert behandler for personlig rådgivning.