Oppskrift · Tilbehør

    Brun saus

    Oppdag hemmeligheten bak en perfekt brun saus! Denne klassiske oppskriften er enkel å lage og passer til det meste – fra kjøttboller til julemiddagen.

    OB

    Oskar By Eide

    Naprapat NNF · 8. mai 2026

    Brun saus
    Totalt15 min
    Porsjoner2

    Fremgangsmåte

    Slik gjør du

    Spørsmål & svar

    Vanlige spørsmål

    Brun saus kan trygt oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i 3-4 dager. For lengre holdbarhet kan den fryses ned i porsjoner og tines ved behov.

    For å variere smaken kan du tilsette en skvett rødvin, litt soyasaus, et par dråper balsamicoeddik eller friske urter som timian og rosmarin. Du kan også bruke ulike typer kraft, som oksekraft, viltkraft eller grønnsakskraft, for å endre karakteren.

    For å gjøre sausen tykkere kan du la den småkoke litt lenger slik at væsken reduseres, eller røre inn en liten mengde maizena utrørt i kaldt vann. Ønsker du en tynnere saus, kan du gradvis spe med mer kraft eller vann til ønsket konsistens er oppnådd.

    Ernæring som en del av planen

    Mat er en del av behandlingen

    Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

    452 44 222

    Gratis e-bok

    Ro i kroppen — betennelsesdempende mat

    Maten som hjelper kroppen å dempe lavgradig betennelse — oversatt fra forskning til 12 helt vanlige, gode måltider. Last ned gratis.

    • 12 oppskrifter — hver med «hvorfor den virker»
    • De fem tallerken-prinsippene + ferdig ukeplan
    • Skrevet av naprapat — uten dietter og skremsler
    Last ned guiden gratis