Guyons kanal-syndrom oppstår når ulnarnerven kommer i klem der den passerer gjennom en trang kanal på lillefingersiden av håndleddet. Det gir nummenhet, prikking og etter hvert svakhet i ring- og lillefingeren. Tilstanden ses ofte hos syklister og personer som jobber med vedvarende trykk mot håndflaten.
Symptomene varierer fra person til person. Listen er et utgangspunkt for samtalen, ikke en diagnose.
1Nummenhet og prikking i lillefingeren og halve ringfingeren
2Svekket grep- og klypekraft, særlig ved presisjonsoppgaver
3Klossethet i hånden og tendens til å miste ting
4Ubehag eller sviende følelse på lillefingersiden av håndleddet
5I langvarige tilfeller synlig svinn av de små musklene i hånden
Når bør du oppsøke behandler?
Du trenger ikke henvisning, og du trenger ikke å ha prøvd alt annet først.
Nummenhet eller svakhet som varer mer enn noen få uker eller forverres
Du merker at grepet svikter eller at du mister ting oftere
Symptomene forstyrrer søvn, jobb eller trening
Kontakt lege eller legevakt (116 117) samme dag ved
Synlig svinn (atrofi) av håndmusklene
Tiltakende kloform i ring- og lillefinger
Rask og uttalt kraftsvikt i hånden
Hva er Guyons kanal-syndrom?
Guyons kanal er en smal passasje på innsiden (lillefingersiden) av håndleddet der ulnarnerven og en pulsåre løper sammen. Når nerven presses sammen her – av gjentatt trykk, en ganglioncyste eller en skade – forstyrres signalene til deler av hånden. Dette skiller seg fra karpaltunnelsyndrom, som rammer en annen nerve (medianus) og gir plager i tommel, peke- og langfinger. Ubehandlet kan vedvarende klem svekke de små håndmusklene og redusere grepstyrken.
Ofte flere faktorer
Vanlige årsaker til Guyons kanal-syndrom
01Vedvarende trykk mot håndflaten, for eksempel fra sykkelstyre («sykkelhåndlammelse») eller verktøy
02Gjentatte bevegelser og bøyd håndledd over tid (arbeid, gaming, langvarig musbruk)
03Ganglioncyste eller annen romoppfyllende prosess inne i kanalen
04Tidligere brudd eller skade i håndroten, særlig i krokbenet (hamatum)
05Betennelse og hevelse i seneskjeder rundt håndleddet
Behandling hos CorOptima
Hvordan behandles Guyons kanal-syndrom?
Hos CorOptima i Trondheim undersøker vi hele kjeden fra nakke til hånd for å finne hvor ulnarnerven klemmes, og kombinerer manuell behandling med ergonomi- og øvelsesveiledning.
1Undersøk
Vi går gjennom historien din og tester bevegelse, kraft og følelse, slik at vi forstår hva som gir plagene.
2Ro ned plagene
Behandling og bevegelse innenfor det kroppen tåler, slik at smerten kan roe seg.
3Bygg opp belastning
Vi øker gradvis det kroppen skal tåle, styrt etter hvordan du responderer.
Avlast håndleddet: unngå vedvarende trykk mot håndflaten og langvarig bøyd håndledd
Bruk polstrede hansker og ergonomisk styre eller verktøy ved sykling og håndarbeid
Ta hyppige pauser og veksle arbeidsstilling ved skjerm- og musarbeid
Hold håndleddet i nøytral stilling, gjerne med en lett skinne om natten
Prøv forsiktige nerveglidnings- og bevegelighetsøvelser innenfor smertegrensen
Hjemme mellom timene
Hjemmeøvelser ved Guyons kanal-syndrom
Eksentrisk håndleddsekstensjon (tennisalbue)
Gullstandard ved lateral epikondylitt (tennisalbue). Excentrisk trening av håndleddsekstensorene bygger toleranse og reduserer smerter.
Sitt ved et bord, underarmen hviler på kanten med håndflaten ned
Hold en lett håndvekt (0,5–1 kg) og bøy håndleddet opp
Bruk andre hånden for å hjelpe håndleddet opp
La hånden synke sakte ned under kontroll (excentrisk fase)
Dosering: 3x15 per arm, 2 sek ned
Eksentrisk håndleddsfleksjon (golferalbue)
Nøkkelbehandling ved medial epikondylitt (golfalbue). Excentrisk styrking av håndleddsfleksorene reduserer smerter på innsiden av albuen.
Sett deg ved et bord, underarm på kanten med håndflaten opp
Hold en lett håndvekt og løft håndleddet opp (fleksjon)
Bruk andre hånden for å hjelpe opp
Senk hånden sakte ned under kontroll
Dosering: 3x15 per arm, 2 sek ned
Isometrisk grep
Isometrisk aktivering av underarmsmuskler – brukes tidlig i rehabilitering av tennisalbue og golfalbue uten å provosere vevet.
Sitt komfortabelt med underarmen støttet
Klem en gummistrikk eller tennisball hardt
Hold i 30 sekunder med jevnt trykk (60–70% av maks)
Pust rolig og slapp av mellom hvert hold
Dosering: 5 hold à 30 sekunder per hånd
Vanlige spørsmål om Guyons kanal-syndrom
Hva er forskjellen på Guyons kanal-syndrom og karpaltunnelsyndrom?
Begge er nerveklem i håndleddet, men de rammer ulike nerver. Guyons kanal-syndrom klemmer ulnarnerven på lillefingersiden og gir plager i lille- og ringfingeren. Karpaltunnelsyndrom klemmer medianusnerven midt i håndleddet og gir nummenhet i tommel, peke- og langfinger. Riktig diagnose avgjør hvilke tiltak som faktisk hjelper.
Går Guyons kanal-syndrom over av seg selv?
Milde tilfeller som skyldes trykk eller overbelastning bedres ofte når du fjerner årsaken – for eksempel med polstrede hansker, ergonomisk utstyr og avlastning av håndleddet. Vedvarende eller økende nummenhet og svakhet bør undersøkes, fordi langvarig klem kan svekke håndmusklene. En ganglioncyste inne i kanalen krever egen vurdering.
Kan en naprapat hjelpe mot Guyons kanal-syndrom?
Ja. En naprapat kartlegger hva som klemmer nerven, behandler stramme muskler og stive ledd i håndledd, underarm og albue, og veileder i nerveglidning, ergonomi og avlastning. Ved tegn på romoppfyllende cyste eller uttalt muskelsvinn henvises du videre for medisinsk vurdering.
Innholdet på denne siden er ment som generell helseinformasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering.
Ta kontakt med en kvalifisert behandler for personlig rådgivning.
