Kalkskulder, også kjent som rotatorcuff tendinopati med kalkutfelling, er en vanlig årsak til skuldersmerter som kan påvirke hverdagsaktiviteter. Tilstanden innebærer at det dannes kalkavleiringer i skulderens sener, ofte i området rundt rotatorcuffen. Mange opplever perioder med betydelig ubehag og nedsatt bevegelse i skulderen som følge av dette.
Kjenner du deg igjen?
Symptomene varierer fra person til person. Listen er et utgangspunkt for samtalen, ikke en diagnose.
Du trenger ikke henvisning, og du trenger ikke å ha prøvd alt annet først.
Kontakt lege for utredning ved:
Ofte flere faktorer
Den eksakte årsaken til at kalkavleiringer oppstår i skulderens sener er ikke alltid fullt ut forstått, men det er ofte ansett for å være en kombinasjon av flere faktorer. Det kan skyldes en kombinasjon av mikrotraumer og degenerative endringer i senene, som over tid kan føre til kalkdannelse. Noen teorier peker på at nedsatt oksygentilførsel til senene eller forstyrrelser i senenes stoffskifte kan bidra til kalkutfellingen. Selv om repetitiv belastning kan være en medvirkende faktor, er det viktig å merke seg at kalkskulder også kan oppstå hos personer med minimal skulderbelastning. Genetiske og hormonelle faktorer mistenkes også å spille en rolle i utviklingen av tilstanden.
Behandling hos CorOptima
Vi går gjennom historien din og tester bevegelse, kraft og følelse, slik at vi forstår hva som gir plagene.
Behandling og bevegelse innenfor det kroppen tåler, slik at smerten kan roe seg.
Vi øker gradvis det kroppen skal tåle, styrt etter hvordan du responderer.
Egenmestring
Tips du kan prøve selv:
Hjemme mellom timene
Viktig: Det er viktig å lytte til kroppen og stoppe øvelsen dersom du opplever økt smerte. Rådfør deg med din behandler for et tilpasset treningsprogram. Alle øvelser skal utføres rolig og kontrollert.
Stående mot dørstolpe - tøyer utadrotatorer i skulderen.
Stående med passiv arm - tøyer øvre trapezius.
Sittende på avlastning - tøyer latissimus dorsi.
Rekruttering av dype fremre nakkefleksorer.
Den nøyaktige årsaken til kalkskulder er ikke alltid klarlagt. Det antas å være en kombinasjon av faktorer som nedsatt blodtilførsel til senene, gjentatte mikrotraumer, genetiske predisposisjoner eller hormonelle endringer. Ofte utvikles kalken uten en spesifikk utløsende hendelse.
Helingsprosessen for kalkskulder kan variere betydelig fra person til person. Noen opplever spontan bedring i løpet av noen måneder, mens andre kan ha symptomer i ett til to år eller lenger. Behandling kan bidra til å fremskynde bedringen og lindre smerter.
Kalkskulder er vanligvis ikke farlig i den forstand at det utgjør en alvorlig helserisiko, men det kan være ekstremt smertefullt og betydelig funksjonsnedsettende. Det kan føre til store plager og påvirke livskvaliteten, men det er ikke en livstruende tilstand.
Det er mulig å få kalkskulder på nytt i samme skulder eller i den andre skulderen, selv om kalk har blitt fjernet eller har forsvunnet naturlig. Mekanismene bak tilbakefall er ikke fullt ut forstått, men faktorer som disponerte deg for tilstanden i utgangspunktet kan spille en rolle.
Behandling for kalkskulder kan inkludere smertelindring, fysioterapi/naprapati med øvelser, trykkbølgebehandling, kortisoninjeksjoner, og i sjeldnere tilfeller kirurgi for å fjerne kalken. Valg av behandling avhenger av alvorlighetsgrad og fase av tilstanden.
Trykkbølgebehandling (Extracorporeal Shock Wave Therapy – ESWT) er en behandlingsform som ofte benyttes ved kalkskulder. Mange studier og klinisk erfaring antyder at trykkbølgebehandling kan være svært effektivt for å bryte ned kalkavleiringene og lindre smerter, spesielt i den resorptive fasen.
Forstå sammenhengen
Første time er en grundig klinisk undersøkelse. Du trenger ikke henvisning.
Fysio kun 590 kr — Førstegangstime · 45 min hos Andreas. Les om fysioterapi.
Innholdet på denne siden er ment som generell helseinformasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering. Ta kontakt med en kvalifisert behandler for personlig rådgivning.
