Er ovnsbakte grønnsaker et godt alternativ før eller etter trening?

Ovnsbakte grønnsaker er et utmerket valg både før og etter trening. Før trening gir de karbohydrater for energi, mens etter trening bidrar de med viktige vitaminer og mineraler som støtter restitusjon. De er også fiberrike, noe som er bra for fordøyelsen.

Ovnsbakte grønnsaker – enkel og sunn siderett

Slik gjør du

Steg 1Skrell og kutt grønnsakene i biterSteg 2Bland med olje og krydderSteg 3Stek i ovnen ved 200°C i 40 minutter

Vanlige spørsmål

Er ovnsbakte grønnsaker et godt alternativ før eller etter trening?: Ovnsbakte grønnsaker er et utmerket valg både før og etter trening. Før trening gir de karbohydrater for energi, mens etter trening bidrar de med viktige vitaminer og mineraler som støtter restitusjon. De er også fiberrike, noe som er bra for fordøyelsen.

Når kosthold ikke er nok

Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.