Oppskrift · snacks

    Rugsprø med Røkelaks og Dill

    Nyt en smakfull og næringsrik rugsprø med røkelaks og dill, perfekt som en rask lunsj eller et energigivende mellommåltid. Denne oppskriften kombinerer sunne fettsyrer og protein for optimal metthetsfølelse.

    OB

    Oskar By Eide

    Naprapat NNF · 8. mai 2026

    Rugsprø med Røkelaks og Dill
    Totalt10 min
    Porsjoner2

    Fremgangsmåte

    Slik gjør du

    Spørsmål & svar

    Vanlige spørsmål

    Rugsprø med røkelaks og dill passer utmerket som en lett frokost, en rask og sunn lunsj, et energigivende mellommåltid, eller som en lett kveldsmat. Den er også et godt alternativ før eller etter trening på grunn av sitt innhold av protein og sunne fettsyrer.

    Ernæring som en del av planen

    Mat er en del av behandlingen

    Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

    452 44 222

    Flere oppskrifter

    Spis for å prestere

    Norske Eplebiter med KanelEplebåter med Nøttesmør og KanelSprø Eplebåter med Peanøttsmør og KanelEplebåter med Nøttesmør

    Gratis e-bok

    Ro i kroppen — betennelsesdempende mat

    Maten som hjelper kroppen å dempe lavgradig betennelse — oversatt fra forskning til 12 helt vanlige, gode måltider. Last ned gratis.

    • 12 oppskrifter — hver med «hvorfor den virker»
    • De fem tallerken-prinsippene + ferdig ukeplan
    • Skrevet av naprapat — uten dietter og skremsler
    Last ned guiden gratis