En Bakers cyste, også kjent som popliteal cyste, er en væskefylt hevelse som kan oppstå på baksiden av kneet. Den forårsakes vanligvis av bakenforliggende problemer i kneleddet som fører til økt væskeproduksjon. Mange opplever at en Bakers cyste kan gi ubehag eller smerte i kneet.
En Bakers cyste er en væskefylt utposning i knehasen — som regel et symptom på noe inne i kneet, oftest slitasje eller meniskskade, som lager ekstra leddvæske. Cysten er sjelden farlig, og behandlingen retter seg mot årsaken i kneet, ikke bare mot kulen.
Kjenner du deg igjen?
Symptomene varierer fra person til person. Listen er et utgangspunkt for samtalen, ikke en diagnose.
Du trenger ikke henvisning, og du trenger ikke å ha prøvd alt annet først.
Kontakt lege umiddelbart hvis du opplever:
Ofte flere faktorer
En Bakers cyste oppstår som en reaksjon på et problem inne i kneleddet som fører til økt produksjon av leddvæske. Når trykket i leddet blir for høyt, kan væsken presses ut og danne en cyste på baksiden av kneet, ofte via en svekkelse i leddkapselen. Det er derfor vanlig å se denne tilstanden i sammenheng med andre diagnoser som artrose eller meniskskader.
Behandling hos CorOptima
Vi går gjennom historien din og tester bevegelse, kraft og følelse, slik at vi forstår hva som gir plagene.
Behandling og bevegelse innenfor det kroppen tåler, slik at smerten kan roe seg.
Vi øker gradvis det kroppen skal tåle, styrt etter hvordan du responderer.
Egenmestring
Tips du kan prøve selv for å lindre symptomer:
Hjemme mellom timene
Viktig: Det er viktig å lytte til kroppen din og stoppe øvelsen umiddelbart hvis du opplever økt smerte eller ubehag. En terapeut kan gi deg individuelle råd og tilpassede øvelser.
Stående eller på boks - tøyer rectus femoris (lang hoftebøyer/fremre lårmuskel).
Tøyer utad rotatorer i hofte - sittende på gulv eller kneklopener.
Kontinuerlig side-til-side Dragon Walk variant.
Bilateral squat med vekt foran for dyp hoftemobilitet.
En Bakers cyste er vanligvis ikke farlig i seg selv, men den er ofte et tegn på et underliggende problem i kneet som bør undersøkes. Kontakt gjerne en terapeut for en vurdering.
Ja, en Bakers cyste kan sprekke. Dette kan forårsake akutte smerter og hevelse bak i kneet og ned i leggen, og det kan ligne på en dyp venetrombose (blodpropp), så medisinsk vurdering er viktig.
Behandlingen fokuserer ofte på å behandle den underliggende årsaken, for eksempel artrose eller meniskskade. Fysioterapi, medikamenter, og i sjeldnere tilfeller, kirurgi eller drenasje kan være aktuelt.
De fleste Bakers cyster krever ikke operasjon. Konservativ behandling er ofte tilstrekkelig, spesielt når den underliggende årsaken er adressert. Operasjon kan vurderes i tilfeller med store smerter eller betydelig funksjonstap.
Du kan prøve å avlaste kneet, bruke ispakninger, og eventuelt en kompresjonsbandasje. Unngå aktiviteter som utløser smerter, og vurder å utføre skånsomme styrkeøvelser etter råd fra en fagperson.
En Bakers cyste oppstår som regel på grunn av en økt mengde leddvæske i kneet. Dette kan skyldes tilstander som artrose, meniskskade, leddbåndsskader, eller inflammatoriske tilstander som forårsaker overproduksjon av væske i kneleddet.
Den vanligste årsaken til en myk kul eller hevelse i knehasen er en Bakers cyste — en væskefylt pose som kjennes tydeligst når kneet er strakt. Den oppstår som regel fordi noe inne i kneet lager ekstra leddvæske. En kul som er hard, vokser raskt eller ikke ligner en typisk cyste, bør alltid undersøkes.
Sjelden. Den kan derimot briste, og da renner væsken ned i leggen og gir plutselig hevelse, varme og smerte — et bilde som ligner blodpropp. Nettopp derfor skal en akutt hoven og øm legg vurderes av lege samme dag, slik at blodpropp kan utelukkes.
Ofte, når årsaken i kneet roer seg. I en MR-studie av 400 knær var Bakers cyster nesten alltid koblet til funn inne i leddet — menisk, slitasje eller leddvæske. Derfor behandler vi kneet som lager væsken, ikke bare cysten: roer kneet seg, skrumper som regel cysten.
Tapping kan gi rask lindring, men cysten kommer ofte tilbake så lenge kneet fortsetter å produsere ekstra væske. Kirurgi er sjelden aktuelt. Første steg er å finne og behandle årsaken i kneet — med undersøkelse, tilpasset belastning og øvelser.
Forstå sammenhengen
Første time er en grundig klinisk undersøkelse. Du trenger ikke henvisning.
Fysio kun 590 kr — Førstegangstime · 45 min hos Andreas. Les om fysioterapi.
Innholdet på denne siden er ment som generell helseinformasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering. Ta kontakt med en kvalifisert behandler for personlig rådgivning.
