Kroppsregion
Behandling av knesmerter i Trondheim
Knesmerter, runners knee, hopperkne, meniskskader og slitasje.
Vanlige diagnoser
Diagnoser i kne
Klikk deg inn på en diagnose for symptomer, årsaker, øvelser og hvordan vi behandler.
Bakre korsbånd-skade i kne
Bakre korsbånd (PCL) er det kraftigste leddbåndet inne i kneet, og hindrer at leggbeinet glir bakover i forhold til lårbeinet. En PCL-skade oppstår typisk ved et direkte slag mot forsiden av leggen med bøyd kne, eller ved et fall ned på kneet. Symptomene er ofte vagere enn ved fremre korsbåndskade, og mange oppdager skaden først når kneet svikter i trapper eller utforbakke.
Les mer →Ytre sideleddbånd-skade i kne
Ytre sideleddbånd (LCL) er båndet på utsiden av kneet som holder leddet stabilt mot krefter innenfra. En LCL-skade oppstår som regel når kneet presses utover – for eksempel ved et støt mot innsiden av kneet eller en kraftig vridning – og gir smerter og ømhet på utsiden. Isolerte LCL-skader er sjeldnere enn skader på det indre sideleddbåndet, men de fleste lette skadene gror godt med riktig avlastning og gradvis opptrening.
Les mer →Popliteus-senebetennelse
Popliteus er en liten muskel dypt bak i kneet som «låser opp» kneet når du begynner å bøye det, og som bremser kneet når du løper eller går nedover. Når senen overbelastes, får du smerter bak på utsiden av kneet (popliteustendinopati) – typisk i nedoverbakke, ned trapper og på skrånende terreng. Tilstanden forveksles ofte med løperkne eller meniskskade, men har et eget smertemønster og krever litt annen opptrening.
Les mer →Quadricepssenebetennelse
Quadricepssenebetennelse er en belastningsskade i senen som fester lårmusklene til øvre kant av kneskålen. Tilstanden gir smerter rett over kneskålen, særlig ved hopp, knebøy og trappegang. Med riktig tilpasset styrketrening og styrt belastning blir de aller fleste gradvis bedre.
Les mer →Smerter i leggbeinsleddet ved kneet
Leggbeinsleddet (det proksimale tibiofibularleddet) ligger like under kneet på utsiden, der leggbeinet møter skinnebeinet. Når leddet blir stivt, irritert eller for løst, gir det smerter rundt det lille beinknuten du kjenner på utsiden av kneet. Tilstanden blir ofte oversett fordi den ligner andre plager på utsiden av kneet.
Les mer →Beinbruskløsning i kne
Beinbruskløsning – osteochondritis dissecans – er en tilstand der et lite område av beinet rett under leddbrusken i kneet svekkes, slik at bein og brusk kan løsne fra underlaget. Den rammer oftest aktive barn og ungdommer mellom 10 og 20 år, men forekommer også hos voksne. Typisk kjenner man en dyp, diffus knesmerte som kommer snikende ved aktivitet, og som etter hvert kan gi hevelse og låsninger.
Les mer →
Løperkne
Løperkne – patellofemoralt smertesyndrom – er den vanligste årsaken til smerter foran i kneet hos løpere og aktive. Smerten sitter rundt eller bak kneskålen og forverres typisk av løping, trapper og huksitting. Merk at «løperkne» og «løperens kne» også brukes om smerter på utsiden av kneet – det er en annen tilstand som heter IT-båndsyndrom. Begge behandles godt, og her får du vite hvordan.
Les mer →
Kneskjellssmerter
Sliter du med smerter foran eller rundt kneskjellet ditt? Kneskjellssmerter er en vanlig årsak til ubehag i kneet, spesielt under aktivitet. Hos CorOptima forstår vi hvor frustrerende dette kan være, og vi er her for å hjelpe deg med å finne årsaken og veien tilbake til et aktivt liv.
Les mer →
Indre sideleddbånd-skade i kne
Indre sideleddbånd (MCL) er båndet på innsiden av kneet som holder leddet stabilt mot sideveis belastning. En MCL-skade oppstår ofte når kneet presses innover ved en takling, et fall på ski eller en vridning, og gir smerter og ømhet på innsiden av kneet. De fleste grad 1- og grad 2-skader gror godt med riktig avlastning og gradvis opptrening.
Les mer →
Knesmerter
Knesmerter er en av de vanligste muskel- og skjelett-plagene og kan ramme alle aldersgrupper – fra idrettsaktive ungdommer til eldre med slitasje. Plagene kan skyldes alt fra overbelastning og skader til leddsykdommer, og de fleste kan hjelpes effektivt med riktig behandling og veiledning. Hos CorOptima i Trondheim undersøker naprapaten grundig årsaken til plagene dine og setter opp en individuell behandlingsplan.
Les mer →
Kneskjell ut av ledd
Patellaluksasjon betyr at kneskjellet (patella) glipper ut av sporet sitt, nesten alltid mot utsiden av kneet. Det skjer gjerne brått under vridning eller landing i idrett, og kjennes som at kneet gir etter. De fleste kommer godt tilbake med riktig opptrening av lår-, sete- og hoftemuskulatur.
Les mer →
Pes anserinus tendinitt
Sliter du med smerter på innsiden av kneet som gjør hverdagen utfordrende? Pes anserinus tendinitt, også kjent som 'gåsefot'-senebetennelse, er en vanlig årsak til denne typen ubehag. Hos CorOptima i Trondheim er vi her for å hjelpe deg å forstå tilstanden og finne veien tilbake til et aktivt og smertefritt liv.
Les mer →Bruskskade i kneet
En bruskskade i kneet er et avgrenset område der den glatte leddbrusken på lårbeinet, kneskjellet eller skinnbeinet er skadet eller slitt bort. Skaden kommer ofte etter en vridning eller et slag, gjerne sammen med korsbånd- eller meniskskade, og gir typisk dyp verk og hevelse som blusser opp etter belastning.
Les mer →Vann i kneet
Vann i kneet betyr at det har samlet seg for mye leddvæske inne i kneleddet, slik at kneet blir hovent, stivt og tyngre å bøye. Hevelsen er ikke en diagnose i seg selv, men et tegn på at noe irriterer leddet – for eksempel en overbelastning, en skade eller slitasje. Å finne ut hva som utløser væskeansamlingen er nøkkelen til riktig behandling.
Les mer →
Sinding-Larsen-Johansson syndrom
Sinding-Larsen-Johansson syndrom er en vanlig årsak til knesmerter hos aktive barn og unge i vekst. Tilstanden gir smerter nederst på kneskjellet og skyldes at kneskjellsenen drar på en vekstsone som ennå ikke er ferdig utviklet. Med riktig belastningsstyring roer plagen seg som regel av seg selv.
Les mer →
Hoffas syndrom
Sliter du med vedvarende smerter foran i kneet, spesielt under eller etter aktivitet? Hoffas syndrom kan være en frustrerende tilstand som påvirker hverdagen din. Hos CorOptima i Trondheim forstår vi dine plager og er her for å hjelpe deg med å finne lindring og bedre knefunksjon.
Les mer →
Patellatendinitt
Sliter du med smerter under kneskålen, spesielt ved aktivitet? Patellatendinitt, også kjent som jumpers knee, er en vanlig overbelastningsskade som kan sette en stopper for dine aktiviteter. Hos CorOptima forstår vi hvor frustrerende dette kan være, og vi er her for å hjelpe deg tilbake til en smertefri hverdag.
Les mer →
Meniskskade
Meniskskade er en vanlig kneskade som kan forårsake betydelig smerte og redusert funksjon. Det involverer skade på en av de to C-formede bruskskivene i kneet, meniskene, som fungerer som støtdempere og stabilisatorer. Å forstå årsaker og symptomer kan være et viktig skritt mot riktig behandling og økt livskvalitet.
Les mer →
Korsbåndskade
Korsbåndskader i kneet er en vanlig idrettsskade som kan medføre smerte og ustabilitet. Disse skadene er ofte et resultat av plutselige bevegelser eller vridninger i kneet. En grundig diagnose og tilpasset behandling kan være viktig for å gjenopprette funksjon og redusere risiko for langvarige plager.
Les mer →
Kneartrose
Kneartrose, også kjent som slitasjegikt i kneet, er en vanlig tilstand som kan føre til smerter og nedsatt funksjon. Den oppstår når bruskoverflatene i kneleddet gradvis brytes ned. Heldigvis finnes det gode metoder for å håndtere plagene og forbedre livskvaliteten din.
Les mer →
Jumpers knee
Jumpers knee, også kjent som patellar tendinopati eller hopperkne, er en tilstand som kan forårsake smerter i senen under kneskålen. Den er ofte assosiert med aktiviteter som involverer gjentatte hopp og dype bøyninger av kneet. Tilstanden kan påvirke livskvaliteten til idrettsutøvere og aktive individer.
Les mer →
Bakers cyste
En Bakers cyste, også kjent som popliteal cyste, er en væskefylt hevelse som kan oppstå på baksiden av kneet. Den forårsakes vanligvis av bakenforliggende problemer i kneleddet som fører til økt væskeproduksjon. Mange opplever at en Bakers cyste kan gi ubehag eller smerte i kneet.
Les mer →
Osgood-Schlatters sykdom
Osgood-Schlatters sykdom er en vanlig årsak til knesmerter hos voksende barn og ungdom, spesielt de som er aktive i idrett. Tilstanden skyldes en betennelse i muskelfestet under kneskålen. Selv om den kan være plagsom, er den ofte selvbegrensende og forsvinner når veksten stopper.
Les mer →
Plica-syndrom
Plica-syndrom, ofte referert til som 'plica', er en tilstand som kan forårsake smerte og ubehag i kneet. Det skyldes en irritasjon av en fold i kneleddets slimhinne. Mange opplever at tilstanden kan påvirke dagliglivet og aktivitetene deres.
Les mer →
Kondromalasi patella
Kondromalasi patella er en tilstand som beskriver forandringer i leddbrusken på baksiden av kneskålen (patella). Denne tilstanden kan ofte føre til smerter og ubehag i kneet, spesielt under visse aktiviteter. Hos CorOptima har vi erfaring med å vurdere og behandle kneplager som kan relateres til kondromalasi patella.
Les mer →
Iliotibial band syndrom
Iliotibial band syndrom, ofte referert til som 'løperkne', er en vanlig årsak til smerter på utsiden av kneet. Tilstanden oppstår når den lange senen på utsiden av låret, iliotibialbåndet, blir irritert. Mange opplever at smertene forverres under aktivitet som løping eller sykling.
Les mer →
Anterior knesmerte
Vanligste formen for knesmerter. Rammer unge, aktive personer.
Les mer →
Bursitt kne
Betennelse i kneets slimposer. Vanligst: prepatellar bursitt og pes anserinus-bursitt.
Les mer →
Usikker på hva plagene skyldes? Bestill en undersøkelse eller ring 452 44 222.
Fysio kun 590 kr — Førstegangstime · 45 min hos Andreas. Les om fysioterapi.