Brystryggsmerter – smerter i øvre rygg

    Brystryggsmerter rammer området mellom nakke og korsrygg, ofte mellom skulderbladene.

    452 44 222

    Hos Cor Optima i Trondheim behandler vi daglig pasienter med brystryggsmerter, og hjelper dem tilbake til arbeid, trening og en smertefri hverdag.

    Hva er brystryggsmerter?

    Thorakalcolumna består av 12 virvler festet til ribbeina. Smerter skyldes oftest muskulær overbelastning eller leddirritasjon.

    Hvorfor velge Cor Optima ved brystryggsmerter?

    Tverrfaglig vurdering

    Ikke bare "knekk og press" – vi ser hele bildet.

    Fokus på årsak

    Vi finner hvorfor du har vondt – ikke bare hvor.

    Helhetlig tilnærming

    Behandling, øvelser og nervesystem-regulering.

    Vanlige symptomer

    • Smerter mellom skulderbladene
    • Smerte ved dyp innpust
    • Stivhet i øvre rygg
    • Smerte ved rotasjon

    Vanlige årsaker

    • 1
      Langvarig stillesitting
    • 2
      Kontorarbeid
    • 3
      Overbelastning
    • 4
      Stressrelatert spenning

    Når bør du oppsøke behandling?

    • Smerter over 4 uker
    • Nattesmerte
    • Pusterelatert smerte

    ⚠️ Kontakt lege hvis du opplever:

    • Brystsmerter med pustevansker
    • Uforklart vekttap

    Ved disse symptomene bør du kontakte fastlege eller legevakt for vurdering. Hos Cor Optima screener vi alltid for alvorlige tilstander og henviser videre ved behov.

    Hvordan behandles brystryggsmerter?

    Mobilisering av stive ledd, løsning av spenninger og ergonomisk veiledning.

    Naprapatbehandling

    Grundig behandling av ledd, muskler og bindevev for å gjenopprette normal funksjon og redusere smerte.

    Klinisk undersøkelse → Plan → Re-test

    Vår unike behandlingsmodell sikrer målrettet behandling basert på grundig kartlegging og oppfølging.

    Nervesystem-Reset

    Kan bidra til raskere nedregulering av stress, bedre søvn og at mange opplever lengre effekt mellom behandlinger.

    Mobilitet og styrketiltak

    Skreddersydde øvelser basert på dine behov og kapasitet for varig bedring.

    Hva kan du gjøre selv?

    • Bevegelsespauser
    • Tøyning av brystmuskulatur
    • Rotasjonsøvelser
    • Skumrulle øvre rygg

    Hjemmeøvelser

    Få gratis øvelser og tips for brystryggsmerter

    Vi sender deg en sjekkliste og øvelser som kan hjelpe – helt gratis.

    Ofte stilte spørsmål

    Ja, svært vanlig blant kontorarbeidere. Responderer godt på behandling.

    Usikker på årsaken til plagene dine?

    Book en vurdering hos oss. Vi finner ut hva som er årsaken og lager en plan for å hjelpe deg bli bedre.

    Sliter du med å nå ditt fulle potensiale?

    Få en helkropps-screening for å utelukke svakheter i kroppen din. Passer toppidrett, mosjonister eller andre som vil forebygge plager og prestere bedre.

    Relaterte tilstander

    Finn riktig behandling

    Usikker på hva du trenger?

    Kvalitetssikret innhold•Oppdatert mars 2026

    Om denne siden

    Denne siden er skrevet for å gi deg pålitelig informasjon om brystryggsmerter. Innholdet er basert på klinisk erfaring og anerkjent medisinsk litteratur.

    Oskar By Eide - Naprapat og elitetrener

    Oskar By Eide

    Naprapat og elitetrener fra Scandinavian Top Athletic Center. Faglig ansvarlig for innholdet på denne siden.

    Sist oppdatert: 20. mars 2026

    Om forfatteren Slik jobber vi

    Autoriserte behandlere

    Naprapater med offentlig godkjenning

    Evidensbasert

    Basert på forskning og klinisk erfaring

    Regelmessig oppdatert

    Innholdet gjennomgås jevnlig