Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- Rask og sunn energikilde
- God kilde til jern og mineraler
- Fremmer god fordøyelse
- Praktisk som mellommåltid
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Grønne energiboller holder seg godt i kjøleskapet i opptil én uke. Oppbevar dem i en lufttett beholder for å bevare friskheten og forhindre at de tørker ut. De kan også fryses i opptil én måned, og tines raskt ved romtemperatur.
Ja, absolutt! Du kan erstatte gresskarfrø med andre frø som chiafrø eller linfrø for ekstra næring. Mandelsmør kan byttes ut med solsikkefrøsmør ved nøtteallergi, eller cashewsmør for en annen smak. Eksperimenter gjerne med å tilsette litt kakao for sjokoladesmak, eller revet sitronskall for friskhet.
Grønne energiboller er ideelle som en rask og sunn snack når som helst på dagen. De er ypperlige som et mellommåltid, før eller etter trening for å fylle på energi, eller som et sunt alternativ til søtsaker når du trenger noe godt. Spinaten bidrar med vitaminer og mineraler, mens dadlene gir rask energi.