Eplebåter med Kanel og Nøttesmør

Lyst på en sunn og velsmakende snack? Disse eplebåtene med kanel og nøttesmør er en perfekt kombinasjon av søtt, sprøtt og kremet, ideell som et mellommåltid eller etter trening.

Totalt 10 min · 2 porsjoner

Ingredienser

• 2 store norske epler
• 2 ss usøtet mandelsmør (eller annet nøttesmør uten tilsatt sukker/olje)
• 1 ts malt kanel

Fremgangsmåte

1. Vask eplene grundig og fjern kjernehuset.
2. Del eplene i båter.
3. Fordel mandelsmøret jevnt over eplebåtene.
4. Dryss kanel over eplebåtene med mandelsmør.

Næringsinnhold (per porsjon)

• 250 kcal

Vanlige spørsmål

Når på dagen passer denne snacksen best?

Denne snacksen passer utmerket som et mellommåltid når som helst på dagen for å holde energinivået stabilt. Den er også ideell før eller etter trening, da eplene gir rask energi fra karbohydrater, mens nøttesmøret bidrar med sunne fettsyrer og protein for metthet og restitusjon.

Når kosthold ikke er nok

Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.