Når på dagen passer denne snacksen best?

Name: Eplebåter med Kanel og Nøttesmør
Total time: 10 min
Yield: 2 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 2 store norske epler; 2 ss usøtet mandelsmør (eller annet nøttesmør uten tilsatt sukker/olje); 1 ts malt kanel

Denne snacksen passer utmerket som et mellommåltid når som helst på dagen for å holde energinivået stabilt. Den er også ideell før eller etter trening, da eplene gir rask energi fra karbohydrater, mens nøttesmøret bidrar med sunne fettsyrer og protein for metthet og restitusjon.

Oppskrift

Eplebåter med Kanel og Nøttesmør

Lyst på en sunn og velsmakende snack? Disse eplebåtene med kanel og nøttesmør er en perfekt kombinasjon av søtt, sprøtt og kremet, ideell som et mellommåltid eller etter trening.

Oskar By EideNaprapat NNF

Til oppskriften ↓

Tid10 minPorsjoner2

Slik gjør du

Steg 1Vask eplene grundig og fjern kjernehuset.Steg 2Del eplene i båter.Steg 3Fordel mandelsmøret jevnt over eplebåtene.Steg 4Dryss kanel over eplebåtene med mandelsmør.

Vanlige spørsmål

Når på dagen passer denne snacksen best?: Denne snacksen passer utmerket som et mellommåltid når som helst på dagen for å holde energinivået stabilt. Den er også ideell før eller etter trening, da eplene gir rask energi fra karbohydrater, mens nøttesmøret bidrar med sunne fettsyrer og protein for metthet og restitusjon.

Når kosthold ikke er nok

Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.