Overhead carry
Skulderstabilitet og kjerne.
Slik gjør du
- Gå med vekt over hodet.
Jobber med
- Deltamuskel
- Rotatorcuff
- Ryggstrekkerne
- Dype magemuskler
Plager der disse musklene ofte trenes
- Revet brystmuskel
- Skulderleddartrose
- AC-leddskade
- Slitasjegikt i skulder
- Kragebeinsbrudd
- Skulderluksasjon
Neste steg
- Se treningsprogrammene
- Book time hos naprapat – vi undersøker deg og setter opp øvelser som passer for deg.
Flere øvelser for helkropp
Øvelsene er generelle råd og kan ikke erstatte en undersøkelse.
Innholdet på denne siden er ment som generell helseinformasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering. Ta kontakt med en kvalifisert behandler for personlig rådgivning.