Oppskrift · Dessert

    Multekrem

    Multekrem er en klassisk norsk dessert som passer perfekt til fest og høytider. Denne enkle oppskriften gir deg en lett og luftig krem med søte, syrlige multer.

    OB

    Oskar By Eide

    Naprapat NNF · 8. mai 2026

    Multekrem
    Totalt15 min
    Porsjoner2

    Fremgangsmåte

    Slik gjør du

    Spørsmål & svar

    Vanlige spørsmål

    Multekrem holder seg godt i kjøleskapet i 2-3 dager. Det er viktig å oppbevare den tildekket for å unngå at den tar smak fra andre matvarer og for å bevare friskheten. Rør forsiktig før servering hvis den har stått en stund.

    Ja, du kan absolutt bruke frosne multer til multekrem. La multene tine helt i romtemperatur eller i kjøleskapet før du blander dem inn i kremen. Hell gjerne av overflødig væske for å unngå at kremen blir for flytende.

    Hvis du ikke har multer, kan du erstatte dem med andre bær som tyttebær, bringebær eller bjørnebær for en lignende dessert. Du kan også lage en tilsvarende krem med fruktpuré eller syltetøy, men smaken vil da naturligvis endre seg fra den tradisjonelle multekremen.

    Ernæring som en del av planen

    Mat er en del av behandlingen

    Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

    452 44 222

    Gratis e-bok

    Ro i kroppen — betennelsesdempende mat

    Maten som hjelper kroppen å dempe lavgradig betennelse — oversatt fra forskning til 12 helt vanlige, gode måltider. Last ned gratis.

    • 12 oppskrifter — hver med «hvorfor den virker»
    • De fem tallerken-prinsippene + ferdig ukeplan
    • Skrevet av naprapat — uten dietter og skremsler
    Last ned guiden gratis