Sliter du med vedvarende smerter eller ubehag i albuen og underarmen, spesielt ved bevegelse? Radialtunnelsyndrom kan ofte være årsaken til disse plagene, og det kan påvirke hverdagen din betydelig. Hos Cor Optima i Trondheim forstår vi dine utfordringer og tilbyr skreddersydd hjelp for å gjenopprette din funksjon og livskvalitet.
Hos Cor Optima i Trondheim behandler vi daglig pasienter med radialtunnelsyndrom, og hjelper dem tilbake til arbeid, trening og en smertefri hverdag.
Radialtunnelsyndrom oppstår når nervus radialis, en viktig nerve som styrer muskler i underarmen og hånden, blir komprimert eller irritert på sin vei gjennom et trangt område på utsiden av albuen, ofte kalt radialtunnellen. Dette er ikke en akutt skade, men utvikles vanligvis over tid på grunn av gjentatte bevegelser eller langvarig trykk. Smerten fra denne tilstanden er ofte dyp og diffus, i motsetning til den skarpere, mer definerte smerten som kan oppstå ved for eksempel tennisalbue. Selve radialtunnellen er et lite, fibrøst rom som nerven passerer gjennom. Når muskler i området blir stramme, hovne eller overbelastet, kan de klemme nerven og forårsake symptomer. Dette kan føre til en følelse av svakhet og ubehag som ofte forverres når du prøver å vri, bøye eller strekke håndleddet, eller når du løfter ting. Mange opplever at dagligdagse oppgaver som å bære handleposer, åpne krukker eller bruke en datamus blir vanskelig og smertefullt. Fordi symptomene kan ligne på andre tilstander som forårsaker albuesmerter, er en grundig undersøkelse viktig for å stille riktig diagnose. En naprapat kan bidra til å identifisere kilden til irritasjonen og legge en plan for å avlaste nerven. Målet er å redusere trykket, forbedre nervefunksjonen og gjenopprette din evne til å utføre daglige aktiviteter uten smerte.
Ikke bare "knekk og press" – vi ser hele bildet.
Vi finner hvorfor du har vondt – ikke bare hvor.
Behandling, øvelser og nervesystem-regulering.
Disse faktorene kan føre til trykk eller irritasjon på nervus radialis i radialtunnellen, noe som igjen utløser smertene og ubehaget du opplever i albuen og underarmen. Vedvarende belastning kan forverre tilstanden over tid, og gjør det viktig å adressere årsakene tidlig.
Noen symptomer kan indikere mer alvorlige tilstander. Kontakt lege umiddelbart ved:
Ved disse symptomene bør du kontakte fastlege eller legevakt for vurdering. Hos Cor Optima screener vi alltid for alvorlige tilstander og henviser videre ved behov.
Hos Cor Optima starter vi alltid med en grundig klinisk undersøkelse for å kartlegge dine symptomer, din sykehistorie og identifisere den underliggende årsaken til dine plager. Vår naprapat Oskar By Eide har ekspertise på muskler, ledd og nerver, og vil utarbeide en individuelt tilpasset behandlingsplan for deg. Naprapatbehandlingen for radialtunnelsyndrom fokuserer på å avlaste nerven gjennom ulike manuelle teknikker. Dette kan inkludere mobilisering av ledd, tøying og massasje av stram muskulatur i underarm og albue, samt spesifikke nerveglidningsøvelser. Målet er å redusere trykket på nerven, forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette normal funksjon i området. Vi legger stor vekt på å ikke bare behandle symptomene, men også å korrigere de bakenforliggende årsakene. Dette innebærer ofte veiledning i ergonomi, justering av bevegelsesmønstre, og spesifikke styrke- og stabilitetsøvelser. Vårt mål er å "resette" nervesystemet og hjelpe deg til langvarig bedring, slik at du kan vende tilbake til dine daglige aktiviteter og trene uten smerter.
Grundig behandling av ledd, muskler og bindevev for å gjenopprette normal funksjon og redusere smerte.
Vår unike behandlingsmodell sikrer målrettet behandling basert på grundig kartlegging og oppfølging.
Kan bidra til raskere nedregulering av stress, bedre søvn og at mange opplever lengre effekt mellom behandlinger.
Skreddersydde øvelser basert på dine behov og kapasitet for varig bedring.
Mens du venter på time, eller som supplement til behandling, kan du prøve disse tipsene:
Disse øvelsene kan støtte behandlingen og hjelpe deg å opprettholde god funksjon mellom timene.
Viktig: Disse øvelsene erstatter ikke individuell undersøkelse og behandling. Stopp hvis du opplever økt smerte, og kontakt oss for veiledning.

Stående mot dørstolpe - tøyer utadrotatorer i skulderen.

Tøyer dype fleksorer i underarm og grip.

Sittende på avlastning - tøyer latissimus dorsi.

Rotasjonsdrag i kabel i ulike armposisjoner.
Vi sender deg en sjekkliste og øvelser som kan hjelpe – helt gratis.
Radialtunnelsyndrom er en tilstand hvor nervus radialis, en viktig nerve i underarmen, blir komprimert eller irritert på utsiden av albuen. Dette fører ofte til smerter og ubehag i underarmen, spesielt ved bevegelse.
De vanligste symptomene inkluderer dyp verking i ytre underarm, smerte som forverres ved vridning eller strekking av håndleddet, ubehag ved griping, og ømhet på utsiden av albuen.
Tilstanden oppstår ofte på grunn av gjentatte bevegelser, overbelastning av underarmens muskler, eller anatomiske forhold som skaper press på nerven.
Ja, Radialtunnelsyndrom kan ofte behandles effektivt. Naprapatbehandling fokuserer på å avlaste nerven, redusere muskelspenninger, og forbedre funksjonen i arm og hånd.
Tiden det tar å bli bra varierer, avhengig av hvor lenge du har hatt plagene og hvor alvorlige de er. Mange opplever betydelig bedring over uker til måneder med riktig behandling og egeninnsats.
Du bør oppsøke hjelp hvis smertene vedvarer over flere uker, forverres, eller påvirker din søvn og daglige aktiviteter, selv etter hvile og egenbehandling.
Les mer om radialtunnelsyndrom fra anerkjente medisinske kilder:
Book en vurdering hos oss. Vi finner ut hva som er årsaken og lager en plan for å hjelpe deg bli bedre.
Få en helkropps-screening for å utelukke svakheter i kroppen din. Passer toppidrett, mosjonister eller andre som vil forebygge plager og prestere bedre.
Les mer om radialtunnelsyndrom og relaterte temaer
Denne siden er skrevet for å gi deg pålitelig informasjon om radialtunnelsyndrom. Innholdet er basert på klinisk erfaring og anerkjent medisinsk litteratur.

Oskar By Eide
Naprapat og elitetrener fra Scandinavian Top Athletic Center. Faglig ansvarlig for innholdet på denne siden.
Sist oppdatert: 1. mars 2026
Autoriserte behandlere
Naprapater med offentlig godkjenning
Evidensbasert
Basert på forskning og klinisk erfaring
Regelmessig oppdatert
Innholdet gjennomgås jevnlig