Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- Fordøyelsesfremmende
- Gir jevn energi
- Naturlig sødme med fiber
- Bidrar til hjertehelse
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Bakte epler med havre holder seg godt i kjøleskapet i 2-3 dager. Oppbevar dem i en lufttett beholder for å bevare smak og konsistens. De kan spises kalde, eller varmes forsiktig opp i ovn eller mikrobølgeovn før servering.
Ja, absolutt! Du kan eksperimentere med ulike typer epler, for eksempel Gravenstein eller Fuji. Rosiner og tranebær kan byttes ut med annen tørket frukt som hakkede aprikoser eller svisker. For en annen smaksvariant kan du tilsette et dryss kardemomme eller muskatnøtt sammen med kanelen.
Denne desserten er naturlig glutenfri hvis du bruker sertifiserte glutenfrie havregryn, og den er vegansk hvis du bruker lønnesirup i stedet for honning. For nøtteallergikere kan du utelate mandler/valnøtter og eventuelt erstatte dem med solsikkefrø eller gresskarkjerner for litt ekstra tekstur.