Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- Fremmer god fordøyelse og metthetsfølelse
- Støtter immunsystemet
- Kan bidra til å regulere kolesterol
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Eple- og havresyltetøyet holder seg vanligvis i 3-5 dager i en lufttett beholder i kjøleskapet. For lengre holdbarhet kan det fryses ned i porsjoner og tines ved behov.
Ja, du kan gjerne eksperimentere med andre frukter eller bær. Pærer, plommer eller bær som bringebær og blåbær kan også brukes, men juster mengden vann og søtning etter fruktens sødme og konsistens.
Absolutt! Med en god balanse av karbohydrater fra epler og havregryn, gir dette syltetøyet energi som passer utmerket som en del av frokosten, et næringsrikt mellommåltid eller som påfyll både før og etter trening.