Oppskrift · Snacks

    Lussekatter

    Lussekatter er en klassisk og smakfull gjærbakst, perfekt for å spre juleglede og en koselig snack i adventstiden. Nyt den gyllen gule fargen og den unike safransmaken.

    OB

    Oskar By Eide

    Naprapat NNF · 8. mai 2026

    Lussekatter
    Totalt60 min
    Porsjoner2

    Fremgangsmåte

    Slik gjør du

    Spørsmål & svar

    Vanlige spørsmål

    Lussekatter holder seg ferske i 2-3 dager i romtemperatur, oppbevart i en lufttett boks eller pose. De kan også fryses ned i opptil 3 måneder; tin dem da sakte og varm gjerne opp igjen for best resultat.

    Safran gir lussekatter den karakteristiske fargen og smaken. Hvis du ikke har safran, kan du bruke litt gurkemeie for fargens skyld, men smaken blir da annerledes. Kardemomme er også et godt krydder som passer i gjærbakst.

    Lussekatter inneholder karbohydrater fra hvetemel og sukker, noe som kan gi rask energi. Med 195 kcal per porsjon kan de fungere som et raskt energipåfyll før moderat aktivitet, men er primært en kosestund fremfor en optimal treningssnack.

    Ernæring som en del av planen

    Mat er en del av behandlingen

    Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

    452 44 222

    Gratis e-bok

    Ro i kroppen — betennelsesdempende mat

    Maten som hjelper kroppen å dempe lavgradig betennelse — oversatt fra forskning til 12 helt vanlige, gode måltider. Last ned gratis.

    • 12 oppskrifter — hver med «hvorfor den virker»
    • De fem tallerken-prinsippene + ferdig ukeplan
    • Skrevet av naprapat — uten dietter og skremsler
    Last ned guiden gratis