Oppskrift · lunsj

    Røkelaks- og Eggesmørbrød på Grovt Brød

    Nyt et mettende og sunt røkelaks- og eggesmørbrød på grovt brød! Perfekt som en næringsrik lunsj eller et energigivende mellommåltid.

    OB

    Oskar By Eide

    Naprapat NNF · 8. mai 2026

    Røkelaks- og Eggesmørbrød på Grovt Brød
    Totalt15 min
    Porsjoner2

    Fremgangsmåte

    Slik gjør du

    Spørsmål & svar

    Vanlige spørsmål

    Ja, dette smørbrødet er utmerket både før og etter trening. Før trening gir det karbohydrater fra brødet og protein for energi. Etter trening bidrar proteinet fra egg og laks til muskelrestitusjon, mens karbohydratene fyller på glykogenlagrene.

    Ernæring som en del av planen

    Mat er en del av behandlingen

    Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

    452 44 222

    Gratis e-bok

    Ro i kroppen — betennelsesdempende mat

    Maten som hjelper kroppen å dempe lavgradig betennelse — oversatt fra forskning til 12 helt vanlige, gode måltider. Last ned gratis.

    • 12 oppskrifter — hver med «hvorfor den virker»
    • De fem tallerken-prinsippene + ferdig ukeplan
    • Skrevet av naprapat — uten dietter og skremsler
    Last ned guiden gratis