Hvor mye protein inneholder denne oppskriften per porsjon?

Denne oppskriften inneholder ca. 35-40 gram protein per porsjon, basert på ingrediensene som er oppgitt.

Kjøttdeig- og potetboller: enkel middag for hele familien

Slik gjør du

Steg 1Kok potetene møre, hell av vannet og mos dem til en jevn puré. La avkjøle noe.Steg 2I en stor bolle blander du kjøttdeig, moste poteter, finrevet løk, cottage cheese, potetmel, egg, allehånde, salt og pepper. Elt godt sammen til en jevn farse.Steg 3Form farsen til cirka 8-10 små boller.Steg 4Varm smør eller rapsolje i en stekepanne over middels varme. Stek kjøttdeig- og potetbollene i 4-5 minutter på hver side, eller til de er gjennomstekt og har en fin, gyllenbrun skorpe.Steg 5Server varmt, dryss over frisk gressløk.

Vanlige spørsmål

Hvor mye protein inneholder denne oppskriften per porsjon?: Denne oppskriften inneholder ca. 35-40 gram protein per porsjon, basert på ingrediensene som er oppgitt.

Når kosthold ikke er nok

Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.

Kjøttdeig- og Potetboller

Slik gjør du

Vanlige spørsmål

Når kosthold ikke er nok