Passer dette smørbrødet som frokost eller kveldsmat?

Absolutt! Røkelaks- og eggesmørbrødet er et utmerket valg til alle måltider. Med sitt høye proteininnhold fra egg og laks, samt fiber fra grovbrødet, gir det langvarig metthet og en god start på dagen, en energiboost midt på dagen, eller et lett og næringsrikt kveldsmåltid.

Røkelaks- og eggesmørbrød: sunn lunsj med laks og egg

Slik gjør du

Steg 1Kok eggene i ca. 7-8 minutter for hardkokte egg. Avkjøl og skrell.Steg 2Rist eller varm grovbrødet lett om ønskelig.Steg 3Mos de kokte eggene grovt med en gaffel og bland inn cottage cheese/kesam og finhakket dill. Krydre med pepper.Steg 4Fordel eggeblandingen på brødskivene. Legg over skiver av røkelaks.

Vanlige spørsmål

Passer dette smørbrødet som frokost eller kveldsmat?: Absolutt! Røkelaks- og eggesmørbrødet er et utmerket valg til alle måltider. Med sitt høye proteininnhold fra egg og laks, samt fiber fra grovbrødet, gir det langvarig metthet og en god start på dagen, en energiboost midt på dagen, eller et lett og næringsrikt kveldsmåltid.

Når kosthold ikke er nok

Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.

Røkelaks- og Eggesmørbrød

Slik gjør du

Vanlige spørsmål

Når kosthold ikke er nok