Passer denne salaten som et måltid før eller etter trening?

Name: Salat med bønner og quinoa
Total time: 15 min
Yield: 2 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: kokt quinoa; bønner; paprika; lime; olivenolje

Med sitt gode innhold av karbohydrater fra quinoa og protein fra bønner, passer denne salaten utmerket både før og etter trening. Den gir energi til økten og bidrar til restitusjon etterpå.

Salat med bønner og quinoa

Denne friske salaten med bønner og quinoa er en perfekt lunsj for deg som ønsker et næringsrikt og mettende måltid. Den er enkel å lage og full av smak.

Totalt 15 min · 2 porsjoner

Ingredienser

kokt quinoa
bønner
paprika
lime
olivenolje

Fremgangsmåte

Bland alle ingredienser

Næringsinnhold (per porsjon)

350 kcal

Vanlige spørsmål

Passer denne salaten som et måltid før eller etter trening?: Med sitt gode innhold av karbohydrater fra quinoa og protein fra bønner, passer denne salaten utmerket både før og etter trening. Den gir energi til økten og bidrar til restitusjon etterpå.

Når kosthold ikke er nok

Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.