Fremgangsmåte
Slik gjør du
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Med sitt gode innhold av karbohydrater fra quinoa og protein fra bønner, passer denne salaten utmerket både før og etter trening. Den gir energi til økten og bidrar til restitusjon etterpå.
Oppskrift · lunsj
Salat med bønner og quinoa
Denne friske salaten med bønner og quinoa er en perfekt lunsj for deg som ønsker et næringsrikt og mettende måltid. Den er enkel å lage og full av smak.
OB
Oskar By Eide
Naprapat NNF · 8. mai 2026
Totalt15 min
Porsjoner2
Ernæring som en del av planen
Mat er en del av behandlingen
Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.
Flere oppskrifter
Spis for å prestere
Gratis e-bok
Ro i kroppen — betennelsesdempende mat
Maten som hjelper kroppen å dempe lavgradig betennelse — oversatt fra forskning til 12 helt vanlige, gode måltider. Last ned gratis.
- 12 oppskrifter — hver med «hvorfor den virker»
- De fem tallerken-prinsippene + ferdig ukeplan
- Skrevet av naprapat — uten dietter og skremsler
