Er denne retten egnet som et måltid før eller etter trening?

Name: Kylling og quinoa-bowl
Total time: 25 min
Yield: 2 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 100 g kyllingfilet; 1 dl quinoa; ½ avokado; grønnsaker; olivenolje; sitron

Ja, denne retten er utmerket både før og etter trening. Quinoa gir langvarig energi fra karbohydrater, mens kyllingfileten bidrar med viktig protein for muskelreparasjon og vekst. Server med ekstra grønnsaker for en boost av vitaminer og mineraler.

Kylling og quinoa-bowl

Nyt en sunn og mettende kylling og quinoa-bowl, perfekt for en næringsrik middag som holder deg energisk og fornøyd. Denne retten er enkel å lage og full av gode næringsstoffer.

Totalt 25 min · 2 porsjoner

Ingredienser

100 g kyllingfilet
1 dl quinoa
½ avokado
grønnsaker
olivenolje
sitron

Fremgangsmåte

Kok quinoa
Stek kylling
Kombiner alle ingredienser

Næringsinnhold (per porsjon)

480 kcal

Vanlige spørsmål

Er denne retten egnet som et måltid før eller etter trening?: Ja, denne retten er utmerket både før og etter trening. Quinoa gir langvarig energi fra karbohydrater, mens kyllingfileten bidrar med viktig protein for muskelreparasjon og vekst. Server med ekstra grønnsaker for en boost av vitaminer og mineraler.

Når kosthold ikke er nok

Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.