Oppskrift · Middag

Kylling- og Pasta Wok med Nudler og Masse Grønnsaker

Name: Kylling- og Pasta Wok med Nudler og Masse Grønnsaker
Total time: 25 min
Yield: 2 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 150 g Fullkorns nudler (f.eks. eggnudler); 200 g Kyllingbryst; 100 g Brokkoli (små buketter); 80 g Gulrot (tynne staver); 80 g Paprika (strimler); 50 g Sukkererter; 0,5 stk Løk (strimler); 2 fedd Hvitløk (finhakket); 1 ts Fersk ingefær (revet); 2 ss Soyasaus (lavt saltinnhold); 1 ts Sesamolje; 0,5 stk Lime (saften); 1 ss Extra virgin olivenolje (til steking); 0,25 ts Chiliflak (valgfritt)

Lei av kjedelig middag? Denne kylling- og pasta woken er en rask, næringsrik og fargerik rett som metter og gir energi, perfekt for en travel hverdag.

Oskar By Eide

Naprapat NNF · 8. mai 2026

Kylling- og Pasta Wok med Nudler og Masse Grønnsaker

Totalt25 min

Porsjoner2

Fremgangsmåte

Slik gjør du

Hvorfor denne er bra for deg

energi
immunforsvar
fordøyelse

Spørsmål & svar

Vanlige spørsmål

Ferdiglaget kylling- og pasta wok kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i 2-3 dager. Sørg for å avkjøle den raskt etter tilberedning for best holdbarhet og mattrygghet.

Ja, du kan enkelt bytte ut kyllingbryst med andre proteinkilder som svinekjøtt, biff, scampi, tofu eller tempeh for å variere retten. Juster steketiden etter den valgte proteinkilden.

Denne retten er utmerket både før og etter trening. Før trening gir den karbohydrater fra nudlene og grønnsakene for energi, mens proteinet fra kyllingen er viktig for restitusjon og muskeloppbygging etter trening.

Ernæring som en del av planen

Mat er en del av behandlingen

Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

452 44 222

Flere oppskrifter

Spis for å prestere

Ølbraisert Lam med Surkålgryte Lutefisk med ertestuing Bønnegryte med Rotgrønnsaker Grillet entrecôte, kremet blomkålpasta