Er denne grøten egnet som et måltid før eller etter trening?

Name: Antioksidant-grøt med Blåbær og Valnøtter
Total time: 15 min
Yield: 2 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 1 dl store havregryn; 2 dl vann; 0,5 dl havremelk (usøtet); 1 klype havsalt; 1 dl frosne blåbær; 1 ss hakkede valnøtter

Oppskrift · vegetar

Antioksidant-grøt med Blåbær og Valnøtter

Start dagen med vår antioksidant-grøt med blåbær og valnøtter – en næringsrik og velsmakende frokost som gir deg energi og viktige næringsstoffer. Denne vegetariske grøten er perfekt for en sunn livsstil.

Oskar By Eide

Naprapat NNF · 8. mai 2026

Antioksidant-grøt med Blåbær og Valnøtter

Totalt15 min

Porsjoner2

Fremgangsmåte

Slik gjør du

Spørsmål & svar

Vanlige spørsmål

Denne antioksidant-grøten er utmerket både før og etter trening. Før trening gir den langvarig energi fra havregryn, mens etter trening bidrar den med karbohydrater for restitusjon og antioksidanter som kan bidra til å redusere oksidativt stress.

Ernæring som en del av planen

Mat er en del av behandlingen

Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

452 44 222

Flere oppskrifter

Spis for å prestere

Grønn Linsegryte med Rotgrønnsaker Kremet byggrynsgrøt med bær og nøtter Kremet linsegryte med rotgrønnsaker Kremet Byggrynsgrøt med Skogsbær