Kan jeg tilpasse denne frokostbowlen for å unngå allergener?

Name: Frokostbowl med Fermentert Yoghurt, Ananas og Ingefær
Total time: 10 min
Yield: 2 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: undefined g Fermentert naturell yoghurt (f.eks. kefir eller gresk yoghurt); undefined g Fersk ananas, terninger; undefined ts Fersk ingefær, revet; undefined g Havregryn (glutenfri om ønskelig); undefined ss Chiafrø; undefined g Valnøtter, hakket

Ja, denne frokostbowlen kan enkelt tilpasses. For glutenallergi, bruk sertifiserte glutenfrie havregryn. Valnøtter kan byttes ut med frø som solsikkefrø eller gresskarkjerner for nøtteallergikere, eller utelates helt.

Oppskrift

Frokostbowl med Fermentert Yoghurt, Ananas og Ingefær

Start dagen med en forfriskende og næringsrik frokostbowl! Denne oppskriften kombinerer fermentert yoghurt med søt ananas og frisk ingefær, perfekt for en sunn start.

Oskar By EideNaprapat NNF

Til oppskriften ↓

Frokostbowl med Fermentert Yoghurt, Ananas og Ingefær

Tid10 minPorsjoner2

Fra råvare til rett

6 råvarer blir til Frokostbowl med Fermentert Yoghurt, Ananas og Ingefær

Slik gjør du

Steg 1Bland fermentert yoghurt og revet ingefær godt i en bolle.Steg 2Tilsett ananasterninger, havregryn, chiafrø og hakkede valnøtter.Steg 3Rør forsiktig sammen og server umiddelbart, eller la stå i kjøleskapet i 10-15 minutter for å la havregryn og chiafrø mykne.

Vanlige spørsmål

Kan jeg tilpasse denne frokostbowlen for å unngå allergener?: Ja, denne frokostbowlen kan enkelt tilpasses. For glutenallergi, bruk sertifiserte glutenfrie havregryn. Valnøtter kan byttes ut med frø som solsikkefrø eller gresskarkjerner for nøtteallergikere, eller utelates helt.

Når kosthold ikke er nok

Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.