Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- God kilde til protein
- Rik på omega-3 fettsyrer
- Fiberrik fra grønnsakene
- Bidrar til et variert kosthold
Mat & kropp
Slik påvirker hverdagsmat mat kroppen
Fisk, som ørret, er en god kilde til protein og de essensielle omega-3 fettsyrene EPA og DHA, som kan bidra til normal hjertefunksjon ifølge Helsedirektoratets kostråd. Grønnsakene bidrar med fiber og ulike vitaminer og mineraler som er viktig for kroppens normale funksjon.
Et balansert og næringsrikt kosthold er fundamentet for god helse, men ved vedvarende smerter eller ubehag i kroppen er det lurt å søke profesjonell veiledning for å finne årsak og riktig behandling. Se plagene vi behandler.
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Rester av middagen holder seg godt i en lufttett beholder i kjøleskapet i 1-2 dager. Varm opp forsiktig i ovn eller mikroovn.
Absolutt! Denne oppskriften er fleksibel. Du kan bruke andre grønnsaker som paprika, squash, søtpotet eller kålrot. Juster steketiden etter grønnsakenes hardhet.
Ja, dette er en familievennlig middag. Ørret er en mild fisk, og de ovnsbakte grønnsakene blir søte og gode. Krydringen er også mild og kan justeres etter preferanse.
