Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- Bidrar til et sunt og variert kosthold
- God kilde til protein for metthet og muskelvedlikehold
- Inneholder kostfiber for god fordøyelse
Mat & kropp
Slik påvirker hverdagsmat mat kroppen
Laks er en god kilde til omega-3 fettsyrer, som er viktige for normal hjertefunksjon, og vitamin D, som bidrar til å opprettholde normale knokler og muskelfunksjon. Grønnsakene som kål og gulrot, samt potetene, bidrar med kostfiber, noe som er gunstig for fordøyelsen.
Kilder
- Fisk og sjømat anbefales 2-3 ganger i uken — Helsedirektoratet
- Omega-3 fettsyrer og vitamin D er viktige næringsstoffer fra fisk — Helsenorge.no
- Kostfiber bidrar til god fordøyelse — Helsedirektoratet
Et balansert kosthold er viktig for kroppens funksjon, og ved vedvarende plager knyttet til fordøyelse eller muskel- og skjelettapparatet kan en klinisk ernæringsfysiolog gi veiledning og en naprapat vurdere bevegelsesfunksjonen din. Se plagene vi behandler.
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Salaten holder seg godt i kjøleskapet i 2-3 dager i en lufttett beholder. Den er ofte like god, eller bedre, dagen etter da smakene har fått satt seg.
Ja, du kan enkelt bytte ut lakseburgerne med andre ferdige fiskekaker, kyllingburgere eller vegetarburgere for å variere middagen, avhengig av hva som er på tilbud eller foretrukket.
Absolutt! Lakseburgere er ofte populære blant barn, og potet- og kålsalaten er mild i smaken. Du kan tilpasse mengden rødløk og sennep i dressingen om du har kresne ganer.
