Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- Høyt fiberinnhold fra havregryn, bær og chiafrø som fremmer tarmhelse og langvarig metthet.
- Bær er rike på antioksidanter som beskytter kroppens celler mot skader og betennelser.
- Valnøtter og mandelsmør bidrar med sunne fettsyrer og plantebasert protein for energi og muskler.
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Absolutt! Med en god balanse av karbohydrater fra havregryn og bær, sunt fett fra nøttekrem, og fiber, er denne bærgrøten ypperlig både som energiboost før trening og som restitusjonsmåltid etter trening. Proteinmengden kan økes ved å tilsette en skje proteinpulver.