Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- God for benbygning
- Metthetsgivende
- Forbedrer fordøyelsen
- Støtter muskelvedlikehold
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Eple- og kanelkvargen holder seg vanligvis 1-2 dager i kjøleskapet når den oppbevares i en lufttett beholder. Det er best å spise den fersk for optimal smak og tekstur, spesielt hvis eplene er revet, da de kan bli brune over tid.
Ja, du kan enkelt tilpasse oppskriften. Honning eller lønnesirup kan erstattes med et annet søtningsmiddel som stevia eller sukrin. Valnøtter kan byttes ut med andre nøtter som mandler eller pekannøtter, eller utelates helt ved nøtteallergi. Du kan også eksperimentere med andre frukter som pære eller bær.
Eple- og kanelkvarg passer utmerket som en sunn og mettende frokost, et proteinrikt mellommåltid, eller som en lett dessert etter middagen. Den er også ideell som restitusjonsmat etter trening på grunn av sitt høye proteininnhold, som bidrar til muskelreparasjon og vekst.