Eplebåter med Kaneldip
Lyst på en sunn og velsmakende snack? Disse eplebåtene med kaneldip er perfekt som mellommåltid, og gir deg frisk frukt og proteinrik yoghurt.
Ingredienser
- 2 store norske epler
- 150 g naturell yoghurt (helmelk)
- 1 ts malt kanel
- 0,5 ts flytende honning (valgfritt)
Fremgangsmåte
- Vask eplene grundig og skjær dem i båter, fjern kjernehuset.
- Bland naturell yoghurt med malt kanel i en liten skål.
- Smak til med honning om du ønsker en søtere dip.
- Server eplebåtene med kaneldippen.
Næringsinnhold (per porsjon)
- 250 kcal
Vanlige spørsmål
- Hvor lenge holder eplebåter med kaneldip seg?
- Eplebåtene bør spises relativt raskt etter tilberedning for å unngå at de blir brune. Dippen kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap i opptil 2-3 dager.
- Kan jeg bytte ut naturell yoghurt med en annen type yoghurt?
- Ja, du kan gjerne bruke gresk yoghurt for en tykkere og mer proteinrik dip, eller en plantebasert yoghurt for et laktosefritt alternativ. Smak til med kanel og honning.
- Passer denne snacksen for barn?
- Absolutt! Dette er en utmerket og barnevennlig snack som gir viktig frukt og meieriprodukter. Tilpass gjerne mengden honning etter alder og preferanse.
Når kosthold ikke er nok
Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.
Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.