Eple- og kanelsnacks

Nyt en enkel og sunn eple- og kanelsnacks, perfekt som et raskt mellommåltid eller en lett dessert. Denne oppskriften er lett å lage, og passer for alle som ønsker et smakfullt og næringsrikt alternativ.

Totalt 45 min · 2 porsjoner

Ingredienser

• 2 store norske epler
• 1 ts malt kanel
• 1 ss honning (valgfritt)
• En klype havsalt

Fremgangsmåte

1. Forvarm stekeovnen til 120°C. Dekk et stekebrett med bakepapir.
2. Vask eplene grundig og fjern kjernene. Kutt eplene i tynne skiver (ca. 2-3 mm tykke).
3. Fordel epleskivene jevnt utover bakepapiret. Dryss over kanel og eventuelt en klype havsalt. Hvis du ønsker litt sødme, kan du ringle over honning.
4. Stek eplene i ovnen i ca. 30-40 minutter, eller til de er lett tørket og sprø i kantene. Snu dem gjerne halvveis i steketiden for jevn tørking.
5. La eplene avkjøles helt på stekebrettet. De blir sprøere når de er kalde. Server umiddelbart eller oppbevar i en lufttett beholder.

Næringsinnhold (per porsjon)

• 150 kcal

Vanlige spørsmål

Når på dagen passer denne snacksen best?

Denne eple- og kanelsnacksen passer utmerket som et mellommåltid, en lett dessert, eller som en energiboost før eller etter trening. Den er også et godt alternativ til kveldskos.

Når kosthold ikke er nok

Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.