Når på dagen passer denne snacken best?

Name: Sprø Eplebåter med Peanøttsmør og Kanel
Total time: 10 min
Yield: 2 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 2 store norske epler; 3 ss usøtet peanøttsmør; 1 ts kanel; 2 ss hakkede peanøtter; En klype havsalt

Denne snacken passer utmerket som et mellommåltid når som helst på dagen, enten som en energiboost midt på dagen, en sunn dessert etter middag, eller som restitusjonssnack etter trening på grunn av sitt innhold av karbohydrater og protein.

Sprø Eplebåter med Peanøttsmør og Kanel

Nyt sprø eplebåter med peanøttsmør og kanel – en enkel, sunn og proteinrik snack som passer perfekt når søtsuget melder seg.

Totalt 10 min · 2 porsjoner

Ingredienser

2 store norske epler
3 ss usøtet peanøttsmør
1 ts kanel
2 ss hakkede peanøtter
En klype havsalt

Fremgangsmåte

Vask eplet grundig og fjern kjernen.
Skjær eplet i jevne båter.
Fordel peanøttsmøret jevnt på eplebåtene. Bruk gjerne en liten kniv eller skje.
Dryss kanel og en klype havsalt over eplebåtene.
Server umiddelbart og nyt!

Næringsinnhold (per porsjon)

250 kcal

Vanlige spørsmål

Når på dagen passer denne snacken best?: Denne snacken passer utmerket som et mellommåltid når som helst på dagen, enten som en energiboost midt på dagen, en sunn dessert etter middag, eller som restitusjonssnack etter trening på grunn av sitt innhold av karbohydrater og protein.

Når kosthold ikke er nok

Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.