Oppskrift · Middag

    Grillet entrecôte, kremet blomkålpasta

    Nyt en smakfull og mettende middag med grillet entrecôte og kremet blomkålpasta. Denne oppskriften kombinerer mørt kjøtt med en sunn pastarett, perfekt for en næringsrik hverdagsmiddag.

    OB

    Oskar By Eide

    Naprapat NNF · 8. mai 2026

    Grillet entrecôte, kremet blomkålpasta
    Totalt40 min
    Porsjoner2

    Fremgangsmåte

    Slik gjør du

    Hvorfor denne er bra for deg

    • Anti-inflammatorisk
    • Beinhelse
    • Fordøyelsesfremmende

    Spørsmål & svar

    Vanlige spørsmål

    Ja, du kan enkelt bytte ut entrecôte med andre typer biff, som for eksempel indrefilet, ytrefilet eller mørbrad, avhengig av preferanse og tilgjengelighet. Kyllingbryst eller laks kan også være gode alternativer for en annen smaksprofil.

    Rester av grillet entrecôte og kremet blomkålpasta kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 2-3 dager. Varm opp forsiktig i mikrobølgeovn eller i en panne på svak varme for å unngå at kjøttet blir tørt.

    For en lettere variant kan du erstatte matfløte og lett crème fraîche med en blanding av melk og maizena for å tykne sausen, eller bruke en plantebasert fløte som havrefløte for en laktosefri versjon. Du kan også øke mengden blomkål og redusere fløten for en grønnsaksrikere saus.

    Ernæring som en del av planen

    Mat er en del av behandlingen

    Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

    452 44 222