Er denne rødbetsuppen egnet som et måltid før eller etter trening?

Denne rødbetsuppen er et utmerket måltid både før og etter trening. Rødbeter er kjent for å forbedre utholdenhet, mens karbohydratene og proteinene bidrar til energi og restitusjon. Den er lett fordøyelig og gir god næring.

Kremet rødbetsuppe med nøtter – sunn vegetarmiddag

Slik gjør du

Steg 1Fres løk og hvitløk i en gryte med litt vann eller olivenolje (om ønskelig) til det er mykt. Tilsett rødbetterningene og stek i 5 minutter.Steg 2Hell over grønnsaksbuljongen, kok opp og la det småkoke under lokk i ca. 20 minutter, eller til rødbetene er møre.Steg 3Bruk en stavmikser til å blende suppen glatt og kremet. Rør inn havremelken og varm opp suppen forsiktig.Steg 4Smak til med salt og pepper. Server suppen varm, toppet med grovhakkede valnøtter og fersk persille.

Vanlige spørsmål

Er denne rødbetsuppen egnet som et måltid før eller etter trening?: Denne rødbetsuppen er et utmerket måltid både før og etter trening. Rødbeter er kjent for å forbedre utholdenhet, mens karbohydratene og proteinene bidrar til energi og restitusjon. Den er lett fordøyelig og gir god næring.

Når kosthold ikke er nok

Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.

Kremet Rødbetsuppe med Nøtter

Slik gjør du

Vanlige spørsmål

Når kosthold ikke er nok