Book time
Kremet Soppsuppe, Urter
  • 30 min
  • 2 porsjoner
  • 10 g protein per porsjon

Kremet Soppsuppe, Urter

Nyt en fyldig og varmende kremet soppsuppe med urter, perfekt som en næringsrik lunsj eller lett middag. Denne oppskriften er enkel å lage og full av smak.

Oskar By EideNaprapat NNF
Til oppskriften ↓

Ingredienser

2 porsj.
Se hva du har hjemme av detteOpprett bruker →
  • 300 g blandet sopp (f.eks. sjampinjong, aromasopp, østerssopp), skivet
  • 0,5 stk gul løk, finhakketPå tilbud · Obs
  • 1 fedd hvitløk, finhakket
  • 1 ss olivenoljePå tilbud · Coop Prix
  • 4 dl grønnsaksbuljong (lavsalt)På tilbud · Meny
  • 1 dl matfløte (eller plantebasert fløte)På tilbud · Rema 1000
  • 1 ss fersk timian, finhakket
  • 1 ss fersk persille, finhakket (til garnityr)
  • 0,25 ts havsaltPå tilbud · Coop Prix
  • 0,13 ts nykvernet sort pepperPå tilbud · Kiwi

Næringsinnhold (per porsjon)

  • 320 kcal
  • 10 g protein
  • 18 g karbohydrat
  • 22 g fett
  • 6 g fiber

Slik gjør du

Ukens tilbud

Denne retten på tilbud denne uken

1 av 6ingredienser på tilbud denne uken

Ingen av tilbudene har en førpris i kundeavisen for samme produkt og pakning, så vi viser ikke noe beløp. Tilbudene er hentet de siste 7 dagene, hentet 26. oktober 2026.

Med matmedlemskapet får du

  • Hel ukesmeny bygget på det du har hjemme og ukens tilbud
  • Handleliste for hele uken, med samme råvare summert på én linje
  • Skann kjøleskapet med kameraet
  • Allergenkontroll av hver ingrediens før en middag foreslås
  • Bytt en middag med ett trykk, handlelisten følger med
  • Tilbud fra butikkene du velger

Gratis matkonto: liste over det du har hjemme, mine butikker, handleliste, meny for tre dager.

  1. Gratis matkonto
  2. 1. måned gratis · deretter 49 kr/mnd
Opprett gratis matkonto

Først en gratis matkonto. Så kan du velge matmedlemskapet: første måned gratis, deretter 49 kr/mnd. Kortet belastes etter 30 dager. Si opp når som helst.

Hvor er denne retten billigst denne uken?

Tilbud hentet 26. oktober 2026 fra 14 kjeder. Sjekk prisen i butikken.

Velg butikkene dine
  • Rema 1000Flest på tilbud

    2av 6 innkjøpsvarer på tilbud

    • Løk
    • Fløte

    Tilbudsvarene: 106,80 kr · pakningspris

  • Obs

    1av 6 innkjøpsvarer på tilbud

    • Løk

    Tilbudsvarene: 10,00 kr · pakningspris

Teller bare varene du må kjøpe. Ingen besparelse er beregnet. Summen er pakningsprisen for tilbudsvarene, ikke rettens mengde, og vises bare når tilbudene er hentet de siste 7 dagene.

Har du ingrediensene til denne?

Da kan du også lage disse to rettene

Løk er på tilbud hos Obs, og brukes også i forslaget under.

  • Løk
  • Hvitløk
  • Fløte

Basert på ingrediensene i oppskriften. Logg inn for å matche mot det du faktisk har hjemme.

Lignende retter med det du handler til denne

Sortert etter felles råvarer. Logg inn for å sortere etter det du har hjemme.

Matmedlemskap

Gjør denne middagen til en del av matuken din

Få personlige oppskrifter, ukesmeny og handleliste med maten du har og aktuelle butikktilbud.

Illustrasjon: sopp, løk og hvitløk legges inn i ukesmenyen.

Se matmedlemskapet1. måned gratis · deretter 49 kr/mnd

Først oppretter du en gratis matkonto. Så kan du velge medlemskapet: første måned gratis, deretter 49 kr/mnd. Kortet belastes etter 30 dager. Si opp når som helst.

Ukens tilbud til denne retten

Hentet 26. oktober 2026. Sjekk prisen i butikken.

Alle tilbud →

Én pakke, flere middager

Fløte går igjen i flere middager

FløteIngen pakning oppgitt i tilbudsdataene

Rettens mengde for 2 porsjoner. Ingen besparelse er beregnet.

Vanlige spørsmål

Hvilken type sopp passer best i denne suppen, og kan jeg bruke tørket sopp?
En blanding av sjampinjong, aromasopp og østerssopp gir en kompleks smak. Du kan også bruke skogsopp som kantareller eller steinsopp når de er i sesong. Tørket sopp kan brukes, men husk å bløtlegge den først og bruk gjerne bløtleggingsvannet (silt) i buljongen for ekstra smak.

Når kosthold ikke er nok

Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.

Gratis bruker

Se hva du kan lage med det du har hjemme

Legg inn råvarene dine, få «Har hjemme» på alle oppskrifter og tre dager med middager som bruker dem opp. Ingen betaling.

Du får en 6-sifret kode på e-post. Matkontoen er gratis og adskilt fra pasientkontoen.

Innholdet på denne siden er ment som generell helseinformasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering. Ta kontakt med en kvalifisert behandler for personlig rådgivning.

Opprett gratis matkonto