Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- God kilde til protein for muskelvedlikehold
- Inneholder fiber fra grønnsaker for god fordøyelse
- Bidrar med vitaminer og mineraler fra rotgrønnsaker
Mat & kropp
Slik påvirker hverdagsmat mat kroppen
Protein fra kylling er viktig for å bygge og vedlikeholde muskler, ifølge Helsedirektoratets kostråd. Grønnsakene i retten bidrar med fiber, som er forbundet med god fordøyelse og kan bidra til å opprettholde et stabilt blodsukker, ifølge Nasjonalt råd for ernæring.
Kilder
- Protein fra kylling er viktig for å bygge og vedlikeholde muskler — Helsedirektoratet (Nasjonale kostråd)
- Fiber er forbundet med god fordøyelse og kan bidra til å opprettholde et stabilt blodsukker — Nasjonalt råd for ernæring
Et balansert kosthold med næringsrike, varierte måltider som dette kan bidra til god energi og velvære i hverdagen, og er en viktig del av en helhetlig tilnærming til din fysiske helse. Se plagene vi behandler.
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Denne kyllinggryten holder seg godt i kjøleskapet i 2-3 dager i en lufttett beholder. Varm den forsiktig opp igjen på komfyren eller i mikrobølgeovn.
Ja, absolutt! Denne gryten er veldig fleksibel. Du kan gjerne tilsette andre rotgrønnsaker som sellerirot eller kålrot, eller frosne erter og brokkoli i de siste minuttene av koketiden. Tilpass koketiden etter grønnsakstypen.
For et lite kick kan du tilsette en klype chiliflak sammen med løken og hvitløken, eller røre inn litt paprikapulver for en mildere varme og ekstra farge.
