Hvor lenge holder kremet kyllinggryte seg i kjøleskapet?

Denne kyllinggryten holder seg godt i kjøleskapet i 2-3 dager i en lufttett beholder. Varm den forsiktig opp igjen på komfyren eller i mikrobølgeovn.

Kan jeg bruke andre grønnsaker i gryten?

Ja, absolutt! Denne gryten er veldig fleksibel. Du kan gjerne tilsette andre rotgrønnsaker som sellerirot eller kålrot, eller frosne erter og brokkoli i de siste minuttene av koketiden. Tilpass koketiden etter grønnsakstypen.

Hvordan kan jeg gjøre gryten litt mer spicy?

For et lite kick kan du tilsette en klype chiliflak sammen med løken og hvitløken, eller røre inn litt paprikapulver for en mildere varme og ekstra farge.

40 min
4 porsjoner
35 g protein per porsjon

Kremet kyllinggryte med rotgrønnsaker

Name: Kremet kyllinggryte med rotgrønnsaker
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 400 g Den Stolte Hane Kyllingfilet; 2 ss rapsolje eller nøytral olje; 1 stk gul løk, finhakket; 2 fedd hvitløk, finhakket; 400 g poteter, skrelt og delt i terninger; 2 stk gulrøtter, skrelt og skåret i skiver; 1 stk purre, renset og skåret i ringer; 4 dl vann eller kyllingkraft; 2 dl matfløte (10-20% fett); 1 ts tørket timian; 0,5 ts salt; 0,25 ts nykvernet sort pepper; 1 ss fersk persille, hakket

En rask, familievennlig og budsjettvennlig hverdagsmiddag med kyllingfilet, rimelige norske grønnsaker og en deilig kremet saus. Perfekt når tilbudet på kylling lokker!

Oskar By EideNaprapat NNF

Til oppskriften ↓

Ingredienser

4 porsj.

Se hva du har hjemme av detteOpprett bruker →

400 g Den Stolte Hane KyllingfiletPå tilbud · Bunnpris
2 ss rapsolje eller nøytral olje
1 stk gul løk, finhakket
2 fedd hvitløk, finhakket
400 g poteter, skrelt og delt i terningerPå tilbud · Bunnpris
2 stk gulrøtter, skrelt og skåret i skiverPå tilbud · Extra
1 stk purre, renset og skåret i ringerPå tilbud · Kiwi
4 dl vann eller kyllingkraft
2 dl matfløte (10-20% fett)
1 ts tørket timian
0,5 ts saltPå tilbud · Coop Prix
0,25 ts nykvernet sort pepperPå tilbud · Kiwi
(til garnityr, valgfritt)
1 ss fersk persille, hakket

Næringsinnhold (per porsjon)

520 kcal
35 g protein
45 g karbohydrat
22 g fett
7 g fiber

Slik gjør du

1Start med å dele kyllingfiletene i jevne munnfuller. Krydre dem lett med litt salt og pepper.2Varm rapsoljen i en stor gryte eller dyp stekepanne over middels høy varme. Brun kyllingbitene i ca. 3-4 minutter til de har fått en fin gyllen farge. Ta kyllingen ut av gryten og sett til side.3Tilsett finhakket løk og hvitløk i gryten og la det surre i 2-3 minutter til løken er myk og blank. Ikke la hvitløken svi seg.4Ha i potetterninger og gulrotskiver. Rør godt og la det frese med løken i 2 minutter.5Hell over vann eller kyllingkraft og rør inn timian, salt og pepper. Kok opp, skru ned varmen, legg på lokk og la det småkoke i ca. 10 minutter, eller til grønnsakene begynner å bli møre.6Tilsett purreringene og den brunede kyllingen i gryten. Hell over matfløten og rør forsiktig. La gryten småkoke uten lokk i 5-7 minutter, til kyllingen er gjennomkokt og sausen har tyknet lett. Smak til med mer salt og pepper om nødvendig.7Server den varme kyllinggryten gjerne med et dryss fersk hakket persille.

Ukens tilbud

Dette sparer du på denne retten denne uken

4,44 kri prisforskjell hos Kiwi

1 vare på tilbud · gyldig t.o.m. 8. november

Potet400 g av 900 g · ~~Før 29,90 kr~~ 19,90 kr per pakning−4,44 kr

Kilde: førpris i kundeavisen, hentet 5. november 2026. Regnet som (førpris − tilbudspris) for mengden retten bruker til 4 porsjoner. Bare varer der kundeavisen oppgir førpris. Sjekk prisen i butikken.

Med matmedlemskapet får du

Hel ukesmeny bygget på det du har hjemme og ukens tilbud
Handleliste for hele uken, med samme råvare summert på én linje
Skann kjøleskapet med kameraet
Allergenkontroll av hver ingrediens før en middag foreslås
Bytt en middag med ett trykk, handlelisten følger med
Tilbud fra butikkene du velger

Gratis matkonto: liste over det du har hjemme, mine butikker, handleliste, meny for tre dager.

Gratis matkonto
1. måned gratis · deretter 49 kr/mnd

Opprett gratis matkonto

Først en gratis matkonto. Så kan du velge matmedlemskapet: første måned gratis, deretter 49 kr/mnd. Kortet belastes etter 30 dager. Si opp når som helst.

Hvor er denne retten billigst denne uken?

Tilbud hentet 5. november 2026 fra 8 kjeder. Sjekk prisen i butikken.

Velg butikkene dine

KiwiFlest på tilbud
3av 9 innkjøpsvarer på tilbud
- Potet
- Purre
- Gulrot
Tilbudsvarene: 67,70 kr · pakningspris
Extra
2av 9 innkjøpsvarer på tilbud
- Potet
- Gulrot
Tilbudsvarene: 33,40 kr · pakningspris
Bunnpris
2av 9 innkjøpsvarer på tilbud
- Kylling
- Potet
Tilbudsvarene: 169,00 kr · pakningspris

Teller bare varene du må kjøpe. Ingen besparelse er beregnet. Summen er pakningsprisen for tilbudsvarene, ikke rettens mengde, og vises bare når tilbudene er hentet de siste 7 dagene.

Har du ingrediensene til denne?

Da kan du også lage disse to rettene

Kylling er på tilbud hos Bunnpris, og brukes også i forslaget under.

Kylling
Potet
Løk

Basert på ingrediensene i oppskriften. Logg inn for å matche mot det du faktisk har hjemme.

Lignende retter med det du handler til denne

Sortert etter felles råvarer. Logg inn for å sortere etter det du har hjemme.

Matmedlemskap

Kjøp én pakke, lag to middager

Planen fordeler pakningen mellom retter i uken, for eksempel kylling mandag og onsdag, så du bruker opp det du kjøper.

Illustrasjon: kylling deles mellom mandag og onsdag.

Se matmedlemskapet1. måned gratis · deretter 49 kr/mnd

Først oppretter du en gratis matkonto. Så kan du velge medlemskapet: første måned gratis, deretter 49 kr/mnd. Kortet belastes etter 30 dager. Si opp når som helst.

Ukens tilbud til denne retten

Hentet 5. november 2026. Sjekk prisen i butikken.

Alle tilbud →

KyllingBunnpris · Kyllingfilet139,00 kr hos BunnprisI denne rettenKylling på tilbud denne uken
PotetBunnpris · Potet små gule30,00 kr hos BunnprisI denne rettenPotet på tilbud denne uken
GulrotExtra · Norske gulrøtter12,90 kr hos ExtraI denne rettenGulrot på tilbud denne uken
SaltCoop Prix · Candy people salt skum20,00 kr hos Coop PrixI denne rettenSalt på tilbud denne uken
PurreKiwi · Purre27,90 kr hos KiwiI denne rettenPurre på tilbud denne uken
PepperKiwi · Pepperoni32,90 kr hos KiwiI denne rettenPepper på tilbud denne uken

Én pakke, flere middager

Kjøper du kylling til denne, rekker den også til

Kyllingfilet1 kg · på tilbud hos Bunnpris

Denne retten400 g av 1 kg
Fullkornspizza med Kylling og Grønnsaker200 g av 1 kg
Kylling og quinoa-bowl200 g av 1 kg

Rettens mengde for 4 porsjoner, vist mot pakningen i tilbudet. Ingen besparelse er beregnet.

Slik påvirker hverdagsmat kroppen

Protein fra kylling er viktig for å bygge og vedlikeholde muskler, ifølge Helsedirektoratets kostråd. Grønnsakene i retten bidrar med fiber, som er forbundet med god fordøyelse og kan bidra til å opprettholde et stabilt blodsukker, ifølge Nasjonalt råd for ernæring.

Vanlige spørsmål

Hvor lenge holder kremet kyllinggryte seg i kjøleskapet?: Denne kyllinggryten holder seg godt i kjøleskapet i 2-3 dager i en lufttett beholder. Varm den forsiktig opp igjen på komfyren eller i mikrobølgeovn.
Kan jeg bruke andre grønnsaker i gryten?: Ja, absolutt! Denne gryten er veldig fleksibel. Du kan gjerne tilsette andre rotgrønnsaker som sellerirot eller kålrot, eller frosne erter og brokkoli i de siste minuttene av koketiden. Tilpass koketiden etter grønnsakstypen.
Hvordan kan jeg gjøre gryten litt mer spicy?: For et lite kick kan du tilsette en klype chiliflak sammen med løken og hvitløken, eller røre inn litt paprikapulver for en mildere varme og ekstra farge.

Kilder

Protein fra kylling er viktig for å bygge og vedlikeholde muskler — Helsedirektoratet (Nasjonale kostråd)
Fiber er forbundet med god fordøyelse og kan bidra til å opprettholde et stabilt blodsukker — Nasjonalt råd for ernæring

Når kosthold ikke er nok

Et balansert kosthold med næringsrike, varierte måltider som dette kan bidra til god energi og velvære i hverdagen, og er en viktig del av en helhetlig tilnærming til din fysiske helse. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.

Gratis bruker

Se hva du kan lage med det du har hjemme

Legg inn råvarene dine, få «Har hjemme» på alle oppskrifter og tre dager med middager som bruker dem opp. Ingen betaling.