Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- Mettende og energigivende
- God kilde til protein
- Budsjettvennlig og enkel å lage
Mat & kropp
Slik påvirker hverdagsmat mat kroppen
Denne middagen bidrar med protein fra kjøttdeig, som er viktig for oppbygning og vedlikehold av muskulatur. Poteter og kål gir fiber og karbohydrater, som er kroppens primære energikilde og viktig for en velfungerende fordøyelse, ifølge Helsedirektoratets kostråd.
God og næringsrik hverdagsmat er viktig for generell velvære, men ved vedvarende plager i muskler eller ledd kan en naprapat vurdere årsaken. Se plagene vi behandler.
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Rester av kjøttdeig- og potetpannen kan oppbevares i en tett beholder i kjøleskapet i 2-3 dager. Varm den godt opp før servering.
Ja, absolutt! Denne retten er veldig fleksibel. Du kan gjerne tilsette for eksempel gulrøtter i terninger, erter, eller brokkoli for å variere smaken og næringsinnholdet. Tilsett hardere grønnsaker sammen med potetene, og mykere grønnsaker mot slutten av koketiden.
Poteter er en god kilde til karbohydrater som gir energi, samt vitamin C og kalium. De er en mettende og rimelig basisvare som passer godt i en balansert hverdagsdiett.
