Oppskrift · Middag

    Asiatisk Kylling- og Brokkolinudler

    Asiatisk kylling- og brokkolinudler er en rask og smakfull middag som kombinerer magert protein, sunne grønnsaker og en deilig asiatisk vri. Perfekt for en travel hverdag!

    OB

    Oskar By Eide

    Naprapat NNF · 8. mai 2026

    Asiatisk Kylling- og Brokkolinudler
    Totalt30 min
    Porsjoner2

    Fremgangsmåte

    Slik gjør du

    Hvorfor denne er bra for deg

    • Styrker immunforsvaret
    • Bidrar til cellebeskyttelse
    • Hjertevennlig

    Spørsmål & svar

    Vanlige spørsmål

    Rester av Asiatisk Kylling- og Brokkolinudler kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i 2-3 dager. Varm opp forsiktig i mikrobølgeovn eller stekepanne, og pass på at det er gjennomvarmt før servering.

    Ja, absolutt! Du kan enkelt erstatte kylling med for eksempel svinekjøtt, scampi, tofu eller tempeh for en vegetarisk variant. Tilpass steketiden deretter for å sikre at proteinet er gjennomstekt eller varmet.

    Hvis du ønsker å unngå østerssaus, enten på grunn av smakspreferanse eller for å gjøre retten vegetarisk, kan du erstatte den med en ekstra spiseskje soyasaus blandet med en klype sukker, eller en vegetarisk østerssaus-erstatning som finnes i asiatiske butikker. Alternativt kan du bruke litt mer risvineddik for å balansere smaken.

    Ernæring som en del av planen

    Mat er en del av behandlingen

    Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

    452 44 222