Oppskrift · Middag

    Kremet Ribbegryte, Potetpuré

    Opplev en ny vri på ribbe med vår kremete ribbegryte servert med silkemyk potetpuré. Perfekt for en mettende middag som varmer i hverdagen.

    OB

    Oskar By Eide

    Naprapat NNF · 8. mai 2026

    Kremet Ribbegryte, Potetpuré
    Totalt90 min
    Porsjoner2

    Fremgangsmåte

    Slik gjør du

    Hvorfor denne er bra for deg

    • En varmende og mettende rett som gir langvarig energi.
    • Sopp bidrar med umami og vitamin D (hvis UV-behandlet).

    Spørsmål & svar

    Vanlige spørsmål

    Ja, du kan enkelt bytte ut svorfritt ribbekjøtt med for eksempel svinefilet, kyllinglår uten skinn og ben, eller til og med en plantebasert kjøtterstatning for en vegetarisk variant. Tilpass steketiden deretter for å sikre at kjøttet er gjennomstekt og mørt.

    Den ferdige kremete ribbegryten holder seg godt i en lufttett beholder i kjøleskapet i 2-3 dager. Potetpuréen bør oppbevares separat og holder seg også i 2-3 dager. Varm opp grundig før servering, gjerne med litt ekstra væske om nødvendig.

    Ja, du kan fryse ned restene av ribbegryten. La den avkjøles helt før du overfører den til en fryseegnet beholder. Den holder seg i fryseren i opptil 2-3 måneder. Potetpuré kan også fryses, men teksturen kan endre seg noe ved tining. Tin gryten langsomt i kjøleskapet over natten og varm opp forsiktig i en kjele.

    Ernæring som en del av planen

    Mat er en del av behandlingen

    Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

    452 44 222

    Gratis e-bok

    Ro i kroppen — betennelsesdempende mat

    Maten som hjelper kroppen å dempe lavgradig betennelse — oversatt fra forskning til 12 helt vanlige, gode måltider. Last ned gratis.

    • 12 oppskrifter — hver med «hvorfor den virker»
    • De fem tallerken-prinsippene + ferdig ukeplan
    • Skrevet av naprapat — uten dietter og skremsler
    Last ned guiden gratis