Oppskrift · middag

    Laks med Blåbærsalsa og Ovnsbakt Asparges

    Opplev en smaksrik middag med laks, frisk blåbærsalsa og ovnsbakt asparges. Denne oppskriften er perfekt for deg som ønsker et sunt, enkelt og næringsrikt måltid i hverdagen.

    OB

    Oskar By Eide

    Naprapat NNF · 8. mai 2026

    Laks med Blåbærsalsa og Ovnsbakt Asparges
    Totalt25 min
    Porsjoner2

    Fremgangsmåte

    Slik gjør du

    Spørsmål & svar

    Vanlige spørsmål

    Den ferdige laksemiddagen med blåbærsalsa og ovnsbakt asparges holder seg vanligvis 1-2 dager i en lufttett beholder i kjøleskapet. For best smak og kvalitet anbefales det å spise den samme dag.

    Ja, du kan gjerne eksperimentere med andre frukter eller bær i salsaen. Bringebær, mango eller jordbær kan være gode alternativer som gir en frisk vri og passer godt til laksen.

    Ja, denne retten passer utmerket både før og etter trening. Laksen gir proteiner for muskelreparasjon, mens blåbær og asparges bidrar med karbohydrater og antioksidanter som støtter restitusjon og energi.

    Ernæring som en del av planen

    Mat er en del av behandlingen

    Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

    452 44 222

    Gratis e-bok

    Ro i kroppen — betennelsesdempende mat

    Maten som hjelper kroppen å dempe lavgradig betennelse — oversatt fra forskning til 12 helt vanlige, gode måltider. Last ned gratis.

    • 12 oppskrifter — hver med «hvorfor den virker»
    • De fem tallerken-prinsippene + ferdig ukeplan
    • Skrevet av naprapat — uten dietter og skremsler
    Last ned guiden gratis