Er denne linsegryten egnet for personer med laktoseintoleranse eller glutenallergi?

Ja, denne linsegryten er naturlig laktosefri, da den bruker havremelk som et plantebasert alternativ. Den er også glutenfri, forutsatt at du bruker en glutenfri grønnsaksbuljong og at linsene ikke er kontaminert med gluten. Les alltid ingredienslistene nøye for å sikre at alle komponenter er glutenfrie.

Kremet linsegryte med rotgrønnsaker

Slik gjør du

Steg 1Varm olivenoljen i en stor kasserolle. Tilsett løk, gulrot og potet, og stek på middels varme i ca. 5 minutter til grønnsakene er litt myke.Steg 2Tilsett de skylte røde linsene og grønnsaksbuljongen. Kok opp, reduser varmen, og la det småkoke under lokk i 15-20 minutter, eller til linsene og grønnsakene er møre.Steg 3Rør inn havremelken. La det småkoke i ytterligere 5 minutter, slik at gryten tykner litt.Steg 4Smak til med salt og pepper. Server varm.

Vanlige spørsmål

Er denne linsegryten egnet for personer med laktoseintoleranse eller glutenallergi?: Ja, denne linsegryten er naturlig laktosefri, da den bruker havremelk som et plantebasert alternativ. Den er også glutenfri, forutsatt at du bruker en glutenfri grønnsaksbuljong og at linsene ikke er kontaminert med gluten. Les alltid ingredienslistene nøye for å sikre at alle komponenter er glutenfrie.

Når kosthold ikke er nok

Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.