Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- Bidrar til metthet
- Gir viktig energi
- Lett å variere med grønnsaker
Mat & kropp
Slik påvirker hverdagsmat mat kroppen
Denne retten gir deg protein fra kyllingen, som er viktig for muskelvedlikehold og oppbygging. Poteter og gulrøtter bidrar med karbohydrater for energi og fiber, som kan bidra til normal fordøyelse, ifølge Helsedirektoratets kostråd. Erter og urter tilfører vitaminer og mineraler som støtter kroppens funksjoner.
Kilder
- Protein er viktig for muskelvedlikehold og oppbygging. — Helsedirektoratet
- Fiber kan bidra til normal fordøyelse. — Helsedirektoratet
Et variert kosthold med en god balanse av næringsstoffer, slik som i denne retten, er en viktig byggestein for god helse og energi – og kan bidra til å opprettholde en velfungerende kropp i hverdagen. Se plagene vi behandler.
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Rester kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i 2-3 dager. Varm den opp forsiktig i panne eller mikrobølgeovn.
Ja, du kan enkelt bytte ut kyllingen med for eksempel kikerter, linser eller terninger av halloumi for en vegetarisk vri. Tilbered da disse til de er gylne før du legger til potetene.
Absolutt! Dette er en mild og smakfull rett med kjente råvarer som de fleste barn liker. Du kan justere mengden urter etter familiens preferanser.
