Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- Muskelvekst og reparasjon
- God for synet
- Bidrar til normalt stoffskifte
- Vedlikeholder sunn hud
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Rester av ovnsbakt kylling og rotgrønnsaker kan trygt oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i 2-3 dager. Sørg for at maten er avkjølt før den settes i kjøleskapet.
Ja, du kan enkelt tilpasse rotgrønnsakene etter smak og tilgjengelighet. Prøv gjerne med pastinakk, sellerirot, brokkoli eller blomkål for variasjon. Juster steketiden om nødvendig, avhengig av grønnsakstypen.
Denne retten er utmerket som et restitusjonsmåltid etter trening, takket være kombinasjonen av protein fra kyllingen og karbohydrater fra rotgrønnsakene. Hvis den skal spises før trening, anbefales det å spise den 2-3 timer i forveien for å unngå ubehag under aktivitet.