- 35 min
- 2 porsjoner
- 38 g protein per porsjon
Laks med Dill og Potetpuré
Nyt en sunn og velsmakende middag med vår oppskrift på laks med dill og potetpuré. Perfekt for en næringsrik hverdagsmiddag som hele familien vil elske.
Ingredienser
Se hva du har hjemme av detteOpprett bruker →
- 300 g fersk laksefilet, uten skinnPå tilbud · Bunnpris
- 2 ss fersk dill, finhakket
- 1 ss sitronsaft
- 1 ss extra virgin olivenoljePå tilbud · Coop Prix
- Salt og nykvernet sort pepper etter smakPå tilbud · Coop Prix
- 400 g mandelpoteter, skrelt og deltPå tilbud · Bunnpris
- 50 ml lettmelk (eller plantebasert melk)På tilbud · Rema 1000
- 1 ss smør (eller plantebasert margarin)På tilbud · Obs
- En klype muskatnøtt
- 100 g grønne erterPå tilbud · Meny
Trykk på sirkelen for det du har hjemme.
Næringsinnhold (per porsjon)
- 550 kcal
- 38 g protein
- 40 g karbohydrat
- 30 g fett
- 6 g fiber
Slik gjør du
Ukens tilbud
Dette sparer du på denne retten denne uken
2,41 kri prisforskjell hos Meny
1 vare på tilbud · gyldig t.o.m. 31. oktober
- Erter100 g av 410 g ·
Før 29,90 kr20,00 kr per pakning−2,41 kr
Kilde: førpris i kundeavisen, hentet 26. oktober 2026. Regnet som (førpris − tilbudspris) for mengden retten bruker til 2 porsjoner. Bare varer der kundeavisen oppgir førpris. Sjekk prisen i butikken.
Med matmedlemskapet får du
- Hel ukesmeny bygget på det du har hjemme og ukens tilbud
- Handleliste for hele uken, med samme råvare summert på én linje
- Skann kjøleskapet med kameraet
- Allergenkontroll av hver ingrediens før en middag foreslås
- Bytt en middag med ett trykk, handlelisten følger med
- Tilbud fra butikkene du velger
Gratis matkonto: liste over det du har hjemme, mine butikker, handleliste, meny for tre dager.
- Gratis matkonto
- 1. måned gratis · deretter 49 kr/mnd
Først en gratis matkonto. Så kan du velge matmedlemskapet: første måned gratis, deretter 49 kr/mnd. Kortet belastes etter 30 dager. Si opp når som helst.
Hvor er denne retten billigst denne uken?
Tilbud hentet 26. oktober 2026 fra 14 kjeder. Sjekk prisen i butikken.
- Rema 1000Flest på tilbud
3av 8 innkjøpsvarer på tilbud
- Laks
- Mandler
- Melk
Tilbudsvarene: 161,70 kr · pakningspris
- Bunnpris
2av 8 innkjøpsvarer på tilbud
- Laks
- Mandler
Tilbudsvarene: 78,00 kr · pakningspris
- Meny
1av 8 innkjøpsvarer på tilbud
- Erter
Tilbudsvarene: 20,00 kr · pakningspris
Teller bare varene du må kjøpe. Ingen besparelse er beregnet. Summen er pakningsprisen for tilbudsvarene, ikke rettens mengde, og vises bare når tilbudene er hentet de siste 7 dagene.
Har du ingrediensene til denne?
Da kan du også lage disse to rettene
Laks er på tilbud hos Bunnpris, og brukes også i forslaget under.
- Laks
- Sitron
- Dill
Basert på ingrediensene i oppskriften. Logg inn for å matche mot det du faktisk har hjemme.
Lignende retter med det du handler til denne
Sortert etter felles råvarer. Logg inn for å sortere etter det du har hjemme.
Kan lages nåFiskekaker med Potet- og Gulrotmos4 felles råvarer med denne
Kan lages nåFjellørret med Gulrotpuré4 felles råvarer med denne
Kan lages nåRørvik Fiskekaker med Potetstappe og Erter4 felles råvarer med denne
Kan lages nåNakkekoteletter med rotmos og brokkoli4 felles råvarer med denne
Kan lages nåSprøbakt hyse med rotmos4 felles råvarer med denne
Kan lages nåRask rekesalat med potetpuré4 felles råvarer med denne
Kan lages nåLaks med brokkoli og byggrynssalat3 felles råvarer med denne
Kan lages nåLaks med brokkoli og rømmedressing3 felles råvarer med denne
Tre dager med det du har · gratis
Tre dager som bruker opp råvarene
Vil du ha hele uken, handleliste på tvers av dagene og skanning av kjøleskapet? Det er matmedlemskapet.
Lag hele uken · 49 kr/mndMatmedlemskap
Det du mangler, samlet på én liste
Ingrediensene legges i handlelisten med riktig mengde. Felles råvarer summeres på tvers av middagene dine.
Illustrasjon: laks, dill og sitron legges i handlelisten.
Først oppretter du en gratis matkonto. Så kan du velge medlemskapet: første måned gratis, deretter 49 kr/mnd. Kortet belastes etter 30 dager. Si opp når som helst.
Første måned gratis, deretter 49 kr/mnd. Kortet belastes etter 30 dager. Si opp når som helst.
Ukens tilbud til denne retten
Hentet 26. oktober 2026. Sjekk prisen i butikken.
- LaksBunnpris · Laks porsjoner m/skinn39,00 kr hos BunnprisI denne rettenLaks på tilbud denne uken
- MandlerBunnpris · Mandler og valnøttkjerner39,00 kr hos BunnprisI denne rettenMandler på tilbud denne uken
- SmørObs · Melange margarin30,00 kr hos ObsI denne rettenSmør på tilbud denne uken
- OlivenoljeCoop Prix · Olivero smør-og olivenolje40,00 kr hos Coop PrixI denne rettenOlivenolje på tilbud denne uken
- SaltCoop Prix · Candy people salt skum20,00 kr hos Coop PrixI denne rettenSalt på tilbud denne uken
- ErterMeny · Erter20,00 kr hos MenyI denne rettenErter på tilbud denne uken
Én pakke, flere middager
Kjøper du laks til denne, rekker den også til
Rettens mengde for 2 porsjoner, vist mot pakningen i tilbudet. Ingen besparelse er beregnet.
Vanlige spørsmål
- Hvor lenge holder laks med dill og potetpuré seg i kjøleskapet?
- Rester av laks med dill og potetpuré kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 2 dager. Varm opp forsiktig for å bevare smak og konsistens.
- Kan jeg bytte ut mandelpoteter med en annen type potet?
- Ja, du kan gjerne bytte ut mandelpoteter med andre melne potetsorter som ringerikspoteter eller bakepoteter for en lignende konsistens på puréen. Ønsker du en fastere puré kan du bruke kokefaste poteter.
- Hvilke andre grønnsaker passer til laks med dill og potetpuré?
- Brokkoli, asparges, grønne bønner eller en frisk salat er utmerkede alternativer og supplementer til de grønne ertene. Varier gjerne etter sesong og personlig preferanse for å sikre et variert næringsinntak.
Når kosthold ikke er nok
Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.
Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.
Gratis bruker
Se hva du kan lage med det du har hjemme
Legg inn råvarene dine, få «Har hjemme» på alle oppskrifter og tre dager med middager som bruker dem opp. Ingen betaling.